健康长寿是我们一直所追求的一种生活信仰，随着现代社会的发展，人们的医疗水平和生活水平逐渐提高，人们的寿命也随之提高。但是由于社会的生活压力增加，许多人的身体也会经常超负荷的运转，这对我们人体的健康具有很大的影响。

随着近些年我国生活条件改变、经济水平和医疗水平的突飞猛进，我国居民的平均寿命已经达到了76岁左右。

但是，相对于邻国日本来说，仍然有一定的差距。别看日本只是一个弹丸小国，但日本居民的平均寿命却排在了世界第一位。

　　根据相关的数据研究调查显示，日本人均寿命达到了85岁左右。按照性别划分，女性的平均寿命高达86.8岁，男性的平均寿命为80.5岁。

在世卫组织公布的全球国家寿命排行榜中，日本连续22年都排在了第一的位置，它就是当之无愧的长寿之国。

很多人都好奇，日本人均寿命全球第一的秘诀是什么？

其实看过那些日本长寿老人的采访报道，你就会发现，他们的长寿秘诀其实很简单，都和良好的生活习惯分不开！

到底是哪些习惯呢？不妨一起来了解一下，

世界最长寿老人来自日本

年，获吉尼斯世界纪录认证的“世界最长寿老人”田中力子(KaneTanaka)在日本去世，享年岁。

之前日本的一档节目对田中力子做了采访，详细介绍了她的生活。

田中力子图源：日本某节目

据吉尼斯世界纪录