自古以来人们就有长寿的信仰，想要拥有一个长寿的体质，享受人间的酸甜苦辣，但是真正成熟的人却没有几个。

随着生活水平的不断提高，人们逐渐意识到，想要健康长寿，还是要有一定的养生意识，步入养生行列当中，才可以维持身体健康。

根据研究发现：男性平均寿命比女性短了5~8年，为什么男性的平均寿命会比女性更短一些呢？男性患疾病的概率明显比女性高出了50%。

最近，英国一刊报道发表了特斯克教授的综述文章，讲述了：成熟男人的几个共性。

长寿男性的明显特征

1、消化速度快：男性消化速度比较快，吃进去的食物可以在短时间内快速消化吸收食物当中的营养，说明肠胃比较健康，这样的男性易养成长寿体质。

2、精力充沛：男性身体状况，可以反映出男性是否可以承受，如果男性整天精神状态都可能好，精神饱满，看起来都活力四射，说明可以养成长寿体质。

3、排便通畅：男性每天有规律的排便，并且排便通畅，不会出现大便困难的情况，可以反映出男性的肠道很健康。

4、脸色红润：如果男性脸色红润有光泽的话，说明是比较健康的，这样的男性也更加容易长寿。

5、走路速度：走路的速度，可以反映出一个男性的健康状况，如果走路速度比较快的话，说明身体健康，身体骨骼维持很好。

6、睡眠质量好：睡眠质量高说明会长寿，睡眠质量高也是表达身体健康的一个关键因素。

男性的“5大长寿习惯”，喝水、午休上榜，自测下，你占了几个？

1、注意个人卫生

目前男性分为两种类型，一种是懒惰型，一种是勤快型，有些男生，不在意自己的个人卫生，日子过得非常的随意，不