世界寿乡中国?巴马、探寻长寿养生之秘、品特色观大型演出、参与千人３天游

#世界寿乡中国?巴马

在广西，有着一个宛如世外桃源般存在，

一山一水，一花一树，

都让人充满着意外和惊喜。

青山如画，绿影成诗。

巴马，“上天遗落人间的一块净土”，

在远方遗世而独立，静待您的到来！

巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，因其地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地显得很珍贵。这里独特的自然环境和奇异的人文景观，孕育了极具神秘色彩的长寿现象，被国际自然医学会会长森下敬一先生赞誉为“上天遗落人间的一块净土”。

这里的自然环境得天独厚，

集大美于一身，

这里阳光好、水质好、磁更好，

遗世独立，不染尘俗！

天下第一洞百魔洞

01

长寿圣水、负氧离子、地磁疗养三合一的魔洞

位于巴马县甲篆乡坡月村西侧，是一座非常雄伟壮观的石灰岩溶洞。年，中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了9天的联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可称“天下第一洞”。洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程多米。

百魔洞，是巴马最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。百魔洞平均高约70米，宽50米，主游程路线长多米，加上洞上有洞、洞内有洞，总游程可达万米……

洞内有天坑，天坑上面是悬崖，崖上有人家，崖下百草园、使人真切感受到崖上有人家，崖内有洞天，洞天观玉树，疑是入太虚的梦幻景象。

百魔洞负氧离子含量高达每立方厘米7万个，洞内天坑是享誉海内外的天然大氧吧，是休闲养生的理想天地，每年吸引众多候鸟人到巴马休闲养生。

负氧离子被称为健康“长寿素”，当每立方厘米达到个，人就感觉到全身舒服，达到个以上就能调节身体。在百魔洞等溶洞景点，空气负氧离子含量高达每立方厘米则高达0个到个。

水波天窗百鸟岩

02

穿越时空水波天窗

三明三暗如过三天

这里，是巴马盘阳河的核心景区；这里，有着“水上芦笛岩”的美誉；洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，伴随着游船前行，在每隔两三百米就有一个天窗，形成日光月色的光感效果，及在光与影不断变幻的时光隧道中，犹如经历了“三天三夜”。

随着游船向前行驶，洞内光线忽明忽暗，如同进入光怪陆离的时光隧道之中，加上导游悠扬动听的山歌声，让人恍惚进入了仙境。范冰冰主演的电影《二次曝光》，有一幕她“鱼跃入水”再从水中冒出来的场景，是在“一南一北”两个不同地点拍摄并剪辑而成的，而这个“南”正是巴马的百鸟岩。

巴盘屯

03

拜访百岁老人

探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星

倾听巴马长寿人介绍长寿的秘诀

长寿，是人类自古以来追逐的梦想。有不少古代帝王通过炼丹之术以期达成长生不老的心愿。长生不老不现实，但长寿确是努力踮踮脚触手可及的。

在甲篆乡平安村的巴盘屯，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，因全屯人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近倍。八九十岁的老人占比也非常之高，故名长寿村。

赐福湖长寿岛

04

瑶族的世外桃源

倾听长寿的秘密

长寿岛位于赐福湖景区坡贵湖段的中心，全岛面积两万八千平米，周围群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，风景如画。

长寿岛是巴马长寿文化和民族文化的典型代表，有获得世界吉尼斯纪录的文化养生长廊、壮瑶寨楼、小香猪赛跑、长寿宴等，更有篝火晚会和巨资倾力打造的全国唯一一个以少数民族民俗文化及大型山水实景演出为主题的民族经典景区。

在这里，可以参观游览香猪赛跑、命河风光，然后进入南山别院观赏民族特色表演、瑶族婚礼、品尝簸箕宴等，内容丰富，趣味无穷……

每一天的傍晚，长寿岛上都有瑶族特色表演、百岁老人登台、瑶族婚礼以及各种互动节目，享用民族特色的簸箕宴……

《梦.巴马》一场视觉上的盛宴

梦·巴马是一场大型山水实景演出，拥有中国目前为止水上面积最大的山水实景舞台，演出以赐福湖山水为背景，融入当地的风土人情、瑶壮文化、长寿文化为一体，用演出的方式充分体现出它独特的民族魅力！

感受热情似火的瑶家

精彩行程

Day1：出发地--巴马

用餐：含晚餐

住宿：巴马

早上指时间地点集中，乘车前往被誉为“世界长寿之乡?中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县（车程约7.5小时，途中服务区自理午餐），抵达后前往游览巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-[长寿岛]，游览赐福湖风光，长寿岛位于赐福湖精华段的中心，距离巴马县城8公里，长寿岛四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的最好地点；长寿岛有云鹤牌坊、太极广场，可远眺奇崖自然形成的人面肖像，惟妙惟肖，可访寿星老人，看香猪赛跑，岛上还可欣赏到参与性极浓的小型原生态瑶族风情歌舞表演。最妙的是：岛上有米长的，展示中国上下五千年的养生论述和巴马的长寿文化，让每个游客在长寿岛上观看到民俗走刀山、引火烧身，瑶族婚礼等风情演出，享受在景区的自然环境里，尽情参与狂欢、放松，渡过一个激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。

晚餐在南山别院享用巴马特色，月夜星空之下观看瑶族民俗体验民俗走刀山、引火烧身等风情表演，烈焰篝火，尽情狂欢放松，尽情载歌载舞。渡过一个激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。

赠送《梦.巴马》是长寿岛上的一个核心节目，舞台搭建在赐福湖的水面上，是全国唯一一个以少数民族民俗文化及大型山水实景演出为主题的民族经典景区。由专业的舞蹈演员和当地群众将在平方米的舞台上，演出一台反映巴马瑶族婚礼、铜鼓、补粮、天裕等魅力民俗风情以及巴马风光与长寿主题的大型歌舞。随着夜幕降临，梦·巴马舞台也将拉开帷幕……

水面为舞台，天空作幕布，山川是背景，星辰当灯光，配合先进的音响、灯光、激光、水幕等一系列高科技设备，在上百个专业演员的优美舞姿中，把巴马当地具有民族特色的传统补粮、嫁娶、铜鼓、天浴等民俗文化表现得淋漓尽致……（梦巴马表演如因天气和景区原因无法演出，不作任何费用退还，敬请谅解，谢谢！）

后入住酒店。

Day2：酒店--百魔洞--巴盘屯--百岛岩--酒店

用餐：含早餐

住宿：巴马

早餐后，乘车前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”（距离县城33公里，车程约50分钟，游览时间约90分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个多米高，几百米宽、多米长的大殿堂内，几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属"天下之最"。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。

前往“世界长寿之村”（活动时间约40分钟）拜访百岁老人，探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星，倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。

前往“世界长寿之村”（活动时间约40分钟）拜访百岁老人，探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星，倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。

后乘车前往游览巴马长寿隧道（车程约15分钟，游览约60分钟）又名水波天窗、延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下，形成了多米的伏流暗河，然后从此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞顶每隔两三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光线经折射、反射等照到水面上，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，整个洞府被点缀如琼宫晶阁般，在没有任何人工装饰的情况下也能呈现出金碧辉煌的艺术效果。洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予"水上芦笛岩"的美誉。

后入住酒店，晚上自由活动。（温馨提示：自由活动期间没有司机导游陪同，请结伴同行，注意个人财产安全。）

后入住酒店。

Day3：巴马—田州古城—返程

用餐：含早餐

住宿：温馨的家

早餐后乘车前往百色游览国家4A级旅游景区（车程约2小时），古城位于广西百色市田阳区，以壮族特色古建筑为平台、壮文化为灵魂复建的千年古城，同时拥有着千年古城的宏伟气势与小桥流水的诗意雅致，是体验壮族民俗文化的首选地。不同于单一的古城步行街，田州古城内建筑形式多彩多姿，一步一景，处处景不同，美不胜收。来到这里，你可以观赏流水潺潺、杨柳飘扬、飞檐翘角、穿梁斗拱、雕梁画栋、诗情画意般美景。古城大牌坊、古城迎宾广场、养生文化园、娅王阁、布洛陀广场，具有民族特色的建筑群营造了古城浓郁的壮文化氛围！古城内铜鼓、舞狮、绣球、壮锦、壮乡宴等丰富的人文文化展示和精彩的节目轮番上演，成为桂西旅游的“夜归地”。（午餐自理）

（温馨提示：旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏。）

约13:00结束愉快的巴马之旅，返回温馨的家！

参团费用：

成人价格：元/人

儿童元/人（1.2米以下小孩含餐，不占床位，不含门票，超高费用自理）

备注：

65岁以上（含65岁）—74岁长者，需出具《健康证明》及《免责声明》，70岁以上老年人需亲属（30岁-55岁）陪同及出具合法机构的健康证明

交通：全程空调旅游大巴（1人1正座）

门票：行程所列景点首道大门票，（不含园中园或景区内小交通，如需乘坐，费用自理，赠送项目客人自愿放弃不退费用），此行程包含门票已经按旅行协议最低价，持学生证、军官证等不再享受门票优惠。

用餐：全程含2早餐1特色餐

住宿：行程含2晚住宿，酒店双人标间（两人一房，一人一床），若酒店出现标双不足，我社视实际情况有权调整为三人间（入住请每人提供身份证）。酒店住宿若出现单男单女，客人须与其他同性客人同住，若不能服从旅行社安排或旅行社无法安排的，客人须当地补房差入住双人标间。（补房差：元/人退房差70元/人）

导游：优秀中文导游服务

费用不含：

1、不含酒店自费物品消费、不含自由活动期间消费与交通

2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用

3、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用。

1、该团队为散客拼团，我社会提前一天通知客人集合时间和地点。但由于是旅游旺季或出行高峰期，可能会遇到堵车，发生迟到或等其他客人的情况，敬请守时客人谅解！

2、出团时请务必带上有效身份证件，旅行中需要游客穿着轻便装束，防滑鞋等方便游览，客人请自备雨具、防晒霜、药品、洗漱用品、衣物等物品

3、请客人自行保管好个人物品，如果由于个人问题发生财产丢失，需自行承担责任。

4、游客需要注意个人安全，尽量不要与别人发生冲突，爬山、涉水项目评估自己承受能力时再参与游玩，如果一旦发生人身伤害，需及时通知导游协调处理，及时报保险，如游客在事后多时或行程结束后告知的，视为自动放弃索赔权利，我社不予协调解决。

5、请认真听从导游安排和警告。自由活动时间请依据导游警示安排有益身心健康的活动，一旦发生问题请与导游及时联系，我们尽快帮您协调处理。

6、按照旅游合同规定遇到不可抗拒因素、如：天气、战争、自然灾害等造成行程的影响和损失，由此滞留产生的的支出由客人共同平摊，旅行社不承担主要责任和费用，游客应积极配合和给以理解。

7、如：天气、战争、自然灾害等造成行程的影响赠送的景点门票、旅行社不给于退还，游客应积极配合和给以理解。

8、旅行社在旅途中可根据实际情况对行程先后顺序作调整，但不影响原定的接待标准及游览景点。

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