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在中国古代神话中，不缺少长生久视的神仙人物。传说中的彭祖，更是活到了岁。可见，对于长寿的追求期盼，从古代一直贯穿到现在。

但神话终归是神话，岁可望不可及，那当下，人活到80岁，算长寿吗？

人活八十，算长寿吗？

据世卫组织发布的数据显示，年人类平均预期寿命达到了7.岁，相较于年的47岁增长了快0岁。按照人类的平均寿命来看，能活到80岁以上可以算得上是高寿。

随着生活水平的发展，未来人类的寿命会越来越长。

研究人员对美国、英国、俄罗斯等多个地区超54万名不同年龄段的受试者数据进行分析后发现，与寿命相关的2个因素分别为生物年龄、人体自我复原力。

随着年龄的增加，人体的自我修复能力会变差，当修复能力低到极限时人就会死亡。数据显示，人类的年龄达到~岁时，体内的自我修复能力会完全丧失，生命也会随之消亡。在未来，人类的预期寿命会越来越接近极限寿命岁。

很多人过早死亡并不是因为疾/病所致，而是死于自己的无知和愚昧。很多疾病的发生都与生活方式离不开关系，想要获得长寿需要先改善不良的生活习惯。

人活八十算长寿吗?4万名中老年调查显示，百岁老人都有这5种特征

1、经常体检

随着生活水平的提高，很多老人都养成了定期体检的习惯，这是好事，同样也是长寿人群需要保持的习惯之一。

为什么这么说?因为“人非圣贤，孰能无病”，生而为人，自然就会存在生病的情况，而任何大病，基本都是从小病开始的，所以如果能经常体检，及时发现这些小病并且治疗，对生命的威胁降低，老人当然也能够更加长寿。

而体检频次，推荐50岁以上的老人半年到一年体检一次，70岁以上的老人，因为患病风险更高，推荐三个月左右体检一次较好。想要长寿的老人，不妨试着模仿和学习上述长寿习惯，保持健康且科学的生活规律，下一个长寿老人或许就是你。

2、保持乐观心态

俗话说“人活到老，有个好心态，比什么都重要！”！

这话确实不假，积极乐观的心态，对于老年人的身心健康，达到健康老龄化的目标，都是非常重要的一个方面。

生活其实总在考验我们，而老年人面临的问题可能就更多，身体出现健康问题，亲人离世，子女出现问题等等，都是人到老年可能遇到的“糟心问题”，但如果能够保持积极的思考，选择乐观和感恩的心态去面对生活，与天天苦恼焦虑，烦扰失眠相比，对身体健康的影响一正一负，带来的健康和寿命影响也就大不相同。

积极乐观的心态，对于老年人来说有多重要，相关研究发现，乐观的人心血管疾病的发病率要比消极抑郁的人群少得多，而在另一项老年人寿命研究中，在考虑和剔除了性别、财富、整体健康状况影响之后，积极思考，乐观向上的人群，其寿命平均延长了7.5岁。

好心态与身体健康的影响是双向的，好的身体健康能带来好的心情，健康状态更好的人，往往心理状态也会更积极；而同样的，心理状态保持乐观积极，会让人更有心情去积极锻炼，合理安排科学健康的膳食，睡眠质量也更好，这些方面，又都是保证身体健康的重要生活基础，

因此，想要好的身体健康，不妨先让自己保持一个乐观积极的心态。

、常晒太阳

如果你走在如高路口，你可能会看到很多老人坐在房子前面，在阳光下聊天和晒太阳。

如高县是有名的“长寿县”，晒太阳是如高县当地人的爱好，他们相信日光浴能补充身体的能量，从而预防各种疾病。

此外，如高老人晒太阳也不同，他们喜欢晒背，在中医理论中，人体背部属于阳，腹阴，太阳背可以让充足的阳驱走身体的阴气，使身体更强壮，提高人体的免疫力。

4、不碰烟酒

这一点主要是针对男性的。很多人不了解，绝大部分长寿的男人通常有不接触酒精和烟草的好习惯，因为现在大多数男人都有吸烟和饮酒的习惯。长期接触酒精和烟草中的有害物质会损害重要器官的功能，且会增大患病的概率。了解身体保养的人首先会了解吸烟和饮酒的具体危害，并通过及时远离来保持健康。

否则，过度吸烟和饮酒会导致人体摄入大量有害物质，使重要器官的功能减退，这将威胁我们的身体健康。只有减少烟草和酒精的摄入，并使肺部和肝脏等重要器官的生理功能正常，才能有效延长寿命。

5、睡觉时，使用足贴

都说，春困夏眠秋乏冬怠，一年四季都是好眠的时节。

其实，不然，睡醒还总感觉浑身没有力气，吃饭没有胃口、总想吃点甜的腻的，动不动就犯困，总感觉身体乏力，还不想动。不仅如此，还有便秘、失眠、体寒......在一系列身体无形的折磨下。整个人精气神仿佛被抽走了，浑身上下就是大写的“累”！身体也越发虚胖浮肿，“游泳圈”、“大象腿”通通显形，怎么减都瘦不下来。头发也变得油腻、皮肤暗黄，脸上布满斑斑点点……二三十岁的年纪，面相看起来却比同龄人老了10多岁，无论男女！

其实，这些症状都是因为体内水气过多引发的，也就是我们常说的湿气重！

老一辈常说：“十人九湿，万病皆始于湿”。

原因就在这些不起眼的生活习惯里，工作压力大、熬夜，喜欢贪凉，喜欢吃辛辣重口的食物……所以除湿一直都是大家关心的问题！拔个罐、或者刮痧、要么针灸走一走，但这些对硬件要求有点高，还有技术要求。

那大家看到这里就会想有没什么祛湿妙方呢？

古语有“湿从脚起”，脚底有着众多的穴位，是“养生要穴”，从足底就能调养全身。

盛唐时期，后宫嫔妃也会用花粉或药粉置于布包，踩在足底，以此来让自己越变越漂亮。

今日给大家推荐这款——北京同仁堂海盐生姜艾草足贴

不用忍受针扎刮痧之苦，只需简简单单的一贴，就能将体内湿气统统吸出来！

这款足贴，是研究所联合十几名经验老道的专业老中医，遵循千年中医学配方，结合现代医学工艺研发。

8小时健康足部养生，不痛不痒，无副作用，睡一觉就能完成祛湿过程，男女都可以用！使用也很简单：

⊙睡前先洗脚或泡脚后使用，将足贴对准脚心涌泉穴位置平稳粘贴，起床撕掉即可，须保证贴足6-8小时；

⊙粘贴时有正反面之分，将印字光滑面粘在胶贴上，有明显小气孔面朝脚底。

但现在市面上有太多“填充劣质药粉+发热剂”的假足贴，用起来效果当然不好!

但是这款北京同仁堂的「海盐生姜艾草足贴」完美的实现了三大标准：大品牌、好配方、效果明显！

这款足贴提取了艾草、生姜、天山雪莲花、海盐等植物成分。每一味草本，都是根据[古]方记载的产地，严格选材，精挑细选。

通过合理配比，每一道工序都有着严苛的把关，闻起来还有浓浓草本香~

我老老实实贴了2个月，

晚上脚心热热的，全身上下都感觉很放松，尤其是睡眠变得特别好，一夜无梦，甚至可以睡到大天亮。

撕下来的时候可以看到足贴上黑乎乎的，重量也增加了不少，看来是真的把体内的shi气吸走了。

浑身通透舒爽，身体相比以前都要轻松很多。

也特别适合买给年纪渐渐大了的父母，比起多拿些钱，孝敬他们更好的方式一定是：时刻