北京白癜风最好医院在哪 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/zdxbdf/
全球公认的“长寿10大特征”！可预估人的寿命！你符合几条？每个人的寿命都是不相同，有的人长寿，有的人却不幸的短寿。大家有没有考虑过这样一个问题：“我到底能活多大？”其实每个人寿命长短，除去意外因素的结果，大多都与我们的生活环境，生活习惯，饮食习惯，心理状态等有着微妙的联系的。想知道自己是否能长寿吗？今天小编会给大家一个答案！人类的寿命可以预测吗？这是全世界的科学家们都想研究的问题，但是目前为止，世界上还没有一种方法能科学、准确的预测人类寿命。但是相关研究专家们根据我国的国情和临床经验，依据生物学以及医学、统计学原理，对于人类的寿命提出了一种评估方法，准确率可达到50%以上，那就是长寿“十大特征”。除去一些不可抗力的因素之外，我们正常的寿命都是与我们日常生活习惯、饮食习惯、生活环境、社会环境有着很大的关系。科学家们将影响人们寿命的各种重要因素整理出来，即可预测人们身体的健康状态，也就可评估人们的寿命，一起来看看，你符合几条吧！特征一：感觉自己比实际年龄年轻13岁有调查显示，长寿老人中，心态都较年轻。70岁以上的老人，平均感觉自己比实际年龄年轻13岁。著名的密歇根大学心理学教授雅基史密斯说：“心理状态年轻，是长寿的重要因素，乐观的情绪会增加人体的免疫能力，降低患病的风险”。特征二：紧跟“时尚”走很多现代的中老年人群，由于生活环境的闭塞，都与社会脱节了。对各种新兴产业和新产品都没有了解，更不会用。科学研究指出，新科技不仅有助于人们保持大脑的活跃度，可有效预防老年痴呆的发生。特征三：绝经期52岁以后开始对于女性的健康来说，绝经时间是有非常决定的作用的。绝经时间自然推迟，可增加女性荷尔蒙分泌的年限。荷尔蒙是保持女性年轻健康的重要物质，也就意味着寿命的增加。特征四：每日热量摄入少饮食是人们身体健康的关键因素。美国研究人员发现，每日饮食热量的摄入在~大卡以内的人群，他们的心脏功能比同龄人年轻将近15岁。特征五：脉搏15秒15次心脏是人体的发动机，心脏的跳动，是人们生命的动力。人一生的心跳次数是有一个固定的数值的，因此每分钟心跳的频率越快，那么心脏的寿命相对就会减少。心跳频率越慢，心脏功能也就越好，意味着心脏不需要太过卖力，就可以完成身体血液输送的问题，身体就越健康。一般，健康的心率一般是15秒15次。特征六：不打鼾一项历时18年的研究发现，不打鼾的中老年人群长寿的几率是打鼾人群的3倍。打鼾是一种睡眠呼吸暂停综合症，对健康有很多的不良危害。特征七：更年期后腹部平坦腰部过于丰满的女性，面临死亡的风险也就越高。腰部的丰满，一般显示出人们身体中脂肪含量较高，对我们血管的健康和身体器官的健康都是不利的。特征八：血液中维生素D水平高血液中维生素D含量水平，我们可以去相关的体检中心去检测一下。科学家们发现，人体血液中每毫升维生素D的含量，应在30微克以上，这样的人群不易患上骨质疏松，同时患上癌症、心脏疾病的风险也会大大降低。特征九：性格开朗瑞典的一项最新研究表明，性格开朗，保持好奇心的人，患上老年痴呆的几率会大大降低。我们古代人崇拜的长寿佛，就是一副笑眯眯的乐观模样。特征十：每天跑步40分钟热爱运动的人，身体素质一般都比较好。美国加州科学家，对跑步者和不跑步者，进行长达21年的跟踪调查后，发现，中年人，每天坚持跑步40分钟的人，寿命更长，身体更健康！以上的10个特征大家符合几条呢？如果您有5项以下符合，说明您的生活方式欠佳，有需要改进的地方哦！如果您有8项符合，说明身体状态良好了，但也有需要改进的地方呢！如果您符合10条，那么恭喜您，您身体很健康，并且具备长寿的条件了！