长寿老人常有这10个特征！如果你符合，恭喜！你将更易长寿！长寿，一直是人们所孜孜不倦的追求。随着现代经济、科技、医疗的发展，人们的生活水平越来越高，城市人口的平均寿命也都有所增长，虽然如此，但是长寿老人却依然是比较少见的。这是因为，虽然生活水平和医疗水平的提高，可以使人们生活的更好；过去难以治疗的疾病，在现代的医疗水平下，也往往都不是什么难题了，但是却无法保证人们的健康。只有身体质量的优良，身体器官的健壮，才是真正的健康，才是人们长寿的基础。那么如何保持我们身体的真正健康呢？其实，健康长寿的人群，他们都会有较一般人更加良好的心理状态和生活习惯的。你有吗？今天小编就来和大家聊聊，健康长寿的相关问题，一起来看看吧！［长寿特征，您具备多少？］对于长寿的话题，人们一直没有停止过探讨。对于我们身边或者听说的长寿老人，人们一般都是给予羡慕的目光。那么长寿的奥秘究竟是什么呢？科学家们对于长寿老人的心理状态和生活习惯进行了研究，发现他们常有一些共有的特征。就例如：美国纽约精神医学院委员会发表了一份报告指出，活过90岁的人常有以下共同特征：1、身体状态良好，很少生病住院，在中年时，没有遭遇过身体的重大创伤或者是重大疾病。2、不住养老院，不孤单，生活充实，朋友较多，懂得享受生活。3、身材中等，长寿男性平均身高为厘米，长寿女性平均身高约为厘米。体重不过重，也不过轻。并且身体的肌肉张力较强，握力好，老年后仍然不抛弃运动。4、对身边的事物充满好奇心和兴趣，拥有良好的理解能力和记忆力，不得老年痴呆。5、长寿老人在中年时期通常会出现一些忧郁的情绪，但是往往这些忧郁的情绪能被他们及时的化解，并重新开始新的生活。6、长寿老人通常个性乐观幽默，容易感受到愉悦感，能够看到事物阳光的一面，对生活充满美好的想象。7、饮食上懂得节制，并且多样化。蛋白质和脂肪含量较多的事物，通常他们食用的较少。8、长寿老人大多有早起的习惯，他们的睡眠时间平均在6小时到7小时，睡眠充足。9、长寿老人通常不会过量酗酒，对于饮酒通常是浅尝辄止。10、有些人不抽烟，有些人抽得较少。一生中使用的药物较少，有的人甚至一周都不会使用任何药物。这些长寿特征，大家符合几点呢？如果符合8条以上，那么恭喜你，你的生活状态和心理状态都是比较良好的，你极有可能步入寿星的行列哦！如果有些朋友符合的较少，那么你就知道自己需要在哪些地方加以改善啦！