#为什么“贺州”有世界长寿市之称?#
在广西的某个角落，有一个被时光遗忘的地方——贺州。
这里不仅风景如画，空气清新，而且还有一个让人听了就忍不住想活久一点的称号——“世界长寿市”。
由联合国邮政管理局发布的《联合国邮票——贺州百岁老人风采》共10张
长寿之市，靠不靠谱？为什么贺州拥有长寿市的“不老传说”？
首先，让我们来玩一个数字游戏。在贺州，每十万人中就有19位百岁老人，这个数字远远超过了世界对长寿之乡的认证标准。
想象一下，如果你在贺州的街头闲逛，每遇到个人，就可能遇到一个百岁老人。这概率，比中彩票还要高！
贺州是全国首个“中国长寿之乡”县域全覆盖地级市，下辖的昭平县、富川瑶族自治县、钟山县均为“中国长寿之乡”。
年10月19日，国际人口老龄化长寿化专家委员会的20多位专家从世界各国聚首北京，在“中国贺州‘世界长寿市’认证会”上宣布：“充分的科学数据表明贺州市符合‘世界长寿市’的认证标准”。随后，新华社、中央电视台、《人民日报》《科技日报》《广西日报》等媒体，向全国乃至全世界宣告：贺州，这座世界长寿市诞生了!
长寿的“秘密武器”：空气首先，让我们来谈谈空气。
贺州的空气清新得仿佛能挤出水来，每立方厘米有15万个空气负氧离子，这比世界卫生组织的标准高出不止一点点。
在这里，呼吸都成了一种享受，难怪人们能活到百岁。
长寿的“茶艺大师”：胡月英说到长寿，不得不提岁的胡月英老人。
她的家族有长寿传统，父亲活到了岁，母亲活到了98岁。她说：“我从小就知道我们家有长寿基因，我也希望能活得更久。”她的愿望实现了，不仅活过了一个世纪，还是全国最长寿的人之一。
年，联合国邮政总局发布了《联合国邮票﹒贺州百岁老人风采》，胡月英当时岁，是众多老寿星中最高龄
胡奶奶出生于清朝光绪年间，从小就喜欢喝茶，一直喝到现在。每天都会喝上两到三杯茶，可以说是真正的茶不离手，而且最爱喝的就是自家制的农家茶。
“新鲜”是农家茶制作的关键。将一个个沾着露水的芽尖，通过杀青、焙干、反复揉炒就制作出味道香浓的农家茶。
昭平县有多年的茶叶种植历史，以象棋茶和藤宝茶的历史最为悠久。据旧《昭平县志》记载：“象矶山（即现在的“象棋山”）面积极广，地产名茶，味颇佳。”“客之来仿，奉之皋芦”。古人所谓“皋芦”即如今之“象棋茶”。
?专家这样说：麦楚均中国茶叶学会常务理事、广西茶叶学会会长
“茶叶内含86种元素，其中有26种是人体所需元素。具有抗衰老、防辐射、调理肠胃等功能，所以是人体机能很好的调节剂。”茶叶中的抗衰老、防辐射等功效，让胡奶奶的长寿秘诀，不仅仅是“多喝热水”。
长寿的“武术高手”“爱吃苦”：谈会昌同住在昭平县的谈爷爷，也有90多岁。
瞧！这两个装满水后各三十斤重的水桶，谈爷爷也能轻松抬起！
他从八岁开始习武，如今还能轻松抬起两个三十斤重的水桶。他的武术功底，让人怀疑他是不是藏了一本《长寿秘籍》。
不过，谈爷爷的长寿秘诀，除了武术，还有他最爱的苦瓜汁。他每天都会喝新鲜的苦瓜汁，这不仅让他保持了健康的体魄，还锻炼了他的手劲。看来，长寿的秘诀之一，就是“苦中作乐”。
?专家这样说：张勇胜副主任医师广西医院营养科
“苦瓜味苦、性寒，对人体有清热解毒、清肝明目的作用。特别在气候比较炎热的两广（广东、广西）地区，适当的多吃苦瓜对健康非常有利。”
长寿的“麻将高手”：董茂瑞多岁的董茂瑞老爷爷，他的长寿秘诀之一竟然是爱打麻将。
董爷爷在改革开放后，做起服装生意，他的卧室挂着一张七十岁时拍摄的正装照，照片里的董茂瑞虽已迈入古稀之年，但容光焕发、双目有神。
材料来源：贺州日报
如今，爱打麻将的他还保有当年做生意的灵活头脑。打麻将不仅能让人保持灵活的头脑，还能带来愉悦感。不过，不过久坐对身体不好，所以董爷爷除了打麻将之外还经常做操，活动活动身体！
?专家这样说：石胜良博士（后）广西医院神经内科
“打麻将带来的愉悦感使身体功能调节到最佳状态，所以能让人健康长寿。不过打麻将时间不能太长，一般打半个小时到一个小时左右就要起来活动活动和要经常喝点水，这样可以促进血液循环和排泄毒素。”
长寿的“神奇水源”：长寿井在不足人的钟山县凤凰山村中，就有十六位年近百岁的老人，蒋耀芳奶奶是其中一位。
已有百岁的蒋奶奶每天出门遛弯、做家务，甚至还跟年轻人一起去村里修路，家里人怎么劝说都闲不住。
据了解，老一辈的喝的水大部分从村里的“长寿井”打来的。这口井的井水不仅清甜，而且含有丰富的对人体有益的微量元素。据村民介绍，用这口井水煮的粥，即使过了24小时也不会馊掉，这简直是长寿的“神奇水源”。
?专家这样说：张勇胜副主任医师广西医院营养科
“贺州的水是天然矿泉水，污染少，水里含有钼、硅酸、锶、硒等等对人体有益的微量元素。例如锶，有防止动脉硬化和防止血栓形成的作用；偏硅酸，对软骨和胶原蛋白有增强弹性和强度的作用，促进骨骼和牙齿的生长发育；硒，有抗氧化、抗衰老和抗肿瘤的作用。
贺州的“长寿”特质专家团队经过研究发现，贺州市的空气质量优异，其中92.13%的监测点位空气清洁度指数达到了“最清洁”级别；饮用水中含有丰富的生命必需微量元素和矿物质营养成分；而土壤中的硒含量也处于高(富)硒水平。此外，贺州百岁老人头发中的铜、铁、硒、锌等生命必需微量元素含量同样较高。因此，专家们认为这些因素共同构成了贺州长寿的秘诀和魅力所在。
胡月英老人在采茶
图源：新华社
结语贺州，这个被大自然眷顾的地方，用它的好山好水、茶叶、武术、苦瓜、麻将和长寿井，编织了一个长寿的神话。
在这里，长寿不仅仅是一个数字，更是一种生活的态度，一种与自然和谐共处的智慧。
所以，如果你也想探索长寿的秘密，不妨来贺州，亲自体验一下这里的长寿文化。不过，记得带上你的茶杯、武术服、苦瓜和麻将，这样你才能更好地融入这个长寿市的“不老传说”。
