白癜风痒是不是快好啦 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/140701/4417742.html

赞，知道规律，却不沉溺其中，反而能找到真正的规律！天地运行，各循其道，嘴里喊出来的是口号，练习过程中自然总结才是真规律，心无所住反而能生其心，心中无意才能找到其意，放下，才能顺其自然。感谢老师指点——老师指点

01妙处全在此，谁练谁拥有

想要练好太极拳，功夫全在一炁中，能补先天一炁，才能扩充生机。妙处全在此，谁练谁拥有。想要”益寿延年不老春“，就在此处用精神。功夫这种事儿，需要信师信理信自己，三者缺一不可。

采得先天一炁，才能有万化的功夫。奈何好的练法，师父不会轻传，听说十字街头白送，奈何从未遇见。掌握此中诀窍，才是养心和练拳的枢纽。地食人以五味，天食人以六气，人沟通以七情。#太极拳#

看破人间事，揣宝淡泊行。练拳之人越发柔善，每日积精聚气炼神，绝不乱发脾气。肝藏魂，肺藏魄，练拳人修的就是后天返先天的功夫，功夫越好，后天欲望越少，渐渐变得神明神清神灵。既然得妙，在乎名利荣华就少了。

02真正核心的还是心不病，也就是养心

金钱收割灵魂，修行人贵生，太极拳也只能传给有缘人。初练拳者，多为疾病所驱，不为祛病，还不一定来练拳。想要祛病，先除心病。所以养心，实为养身之前奏，之重点。心病只要能除，身病自然逃离。

祛病如果实现不了，想要延年益寿，难度可就大多了。单就祛病的法子，世人多会说，饮食清淡，节欲，少言，不要生气，练太极拳。不过这些都还停留在表面，真正核心的还是心不病，也就是养心。

婴儿幼儿时，倒是天真烂漫，心静心定，人见人爱。普通人平时倒也能够安然静心，也不容易生病。但是一遇到发财的机会，就开始起心动念，考虑得富贵，或者与人争夺功名，排挤他人，趋炎附势，报复他人，这样都容易消耗心力，患上心病。

03如此患得患失，每日欲望攻心，心病起，日渐趋于膏肓

欲望但凡起来，未得之时心病于患失；已得之时心病于患得，如此患得患失，每日欲望攻心，心病起，日渐趋于膏肓。即便有饮食调理，或者医生开有药物调治，终究抵不过心病困扰。学长看看，养心是不是非常重要啊。

心病还要心药医，这时候很多医生也没办法，无能为力，扁鹊望见也会逃掉。这种情境下如何能够长寿呢？要治病先治心。这时候，明白了这些，该会理解淡泊明志的重要了吧。淡泊之人，心不为荣辱得失所累。

“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”这些问题问的好，思考清楚就是宝。看轻外物，贵己心。修养到高境界时，干什么都不会心累。甚至连生死都置之度外，这就是很高的境界了。

04常保此身神清神明，久则可以心胸日益宽广，心宽体胖，实为有福之人

常保此身神清神明，久则可以心胸日益宽广，心宽体胖，实为有福之人。即便不去追求长寿，却已得长寿秘诀。长寿还需要什么长寿之术吗？所以养生贵在养心，一个“阔”字足以概括养心诀窍。

或者以“康”字作为养心诀窍也可以。阔与康有异曲同工之妙。倘若非要多说几条养心要点，那就是心广，心正，心平，心安，心静，心定。心胸像大海一样宽广，自然能包容天下万物万事。

心正则做事诚意，事则易成。水平不流，人平不语，心平则致中和，人处于祥和之态。心安也容易理解，“此心安处是吾乡”，心安之人，不会怨天尤人，一切艰难困苦视若平常。

05调心的方子最贵重，小可以祛病延年，大可以内圣外王，超凡入圣

心静前边讲过很多，是进入太极拳境界的钥匙。心定，此中有大妙，功夫修到一定程度才能做到，希望学长一探究竟。今日这一番探讨，希望学长能有点新的收获，从此后开始养心、治心。

以此为养心的目标，定下了目标，就朝着这个方向努力了。即便是拳脚功夫不咋地，起码身体健康，离道不远了。所有的药物中，心药最难求。练拳之人，多听说过，“上药三品精气神。”

所有的方子里，调心的方子最贵重，小可以祛病延年，大可以内圣外王，超凡入圣。今后养生，便懂得了调形调体，不如养神养心。正气存内，邪不可干。不动邪念，则神清神明。

作人无甚高远事业，摆脱得俗情便已超凡；为学无甚增益功夫，灭除得物累便超圣境。