你知道吗
贵州共有5个“中国长寿之乡”
分别是：铜仁石阡、铜仁印江
遵义赤水、黔南罗甸、黔西南兴仁
不知道？
没关系
与新妹一起走进这5个“中国长寿之乡”
探寻长寿的背后藏着怎样的秘密吧~
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1
铜仁市石阡县
石阡位于铜仁西南部，以仡佬、侗、苗、土家等12个少数民族为主，占总人口的74%，森林覆盖率68.1%。
据第六次人口普查数据显示，石阡人口平均预期寿命统计为75.52岁，比全国人口平均预期寿命要高出3.52岁。如今，全县百岁老人已达到了40多人，远远超出了“中国长寿之乡”7/10万的标准，该县人口预期寿命统计为75.71岁。
如果说良好的生态、舒适宜人的气候是当地人长寿的必然条件，那么众多的温泉、健康的生活方式，则是石阡人长寿的灵丹妙药，是石阡百岁老人的养生秘诀。
全县18乡镇中9个乡镇有温泉，石阡素有”泉都“之称，拥有丰富的地热矿泉水，水含有人体所需要的矿物质和微量元素，天然、营养、卫生，经常泡温泉可以延年益寿，这是石阡人长寿的必然条件。
著名景点：国家4A级温泉群、万寿宫、鸳鸯湖国家湿地公园、佛顶山森林公园等。
2
铜仁市印江县印江县位于铜仁西部，地处梵净山西麓、地处武陵山脉主峰。以土家族、苗族为主的少数民族占71.15%。森林覆盖率达到61.38%。
《印江县志·人物耆寿》记载，清道光十八年，不足千人的县城，90岁以上高龄老人就有12人。印江人长寿具有悠久历史，明代万历年间百岁老人占总人口万分之二，清代乾隆乡间百岁老人占万分之三。
据年相关数据统计，全县百岁老人有39人，百岁以下九十岁以上的为人；80岁以上为人，占总人口1.52%，全县人均寿命74.6，高于全国水平3岁。
印江气候温和，物产丰富，孕育了大量优质天然的长寿食品，如洋溪贡米、红皮翠菜、朗溪红橙、甲山红薯粉等具有民族特色的天然有机绿色农产品，为印江人的健康长寿提供了优质食品。
著名景点：梵净山、睡美人（大圣墩）、文昌阁、严氏宗祠、观音沟等。
3
遵义市赤水市
誉为“遗产赤水·养生天堂”的赤水，森林覆盖率达81.7%，空气负氧离子每立方厘米含量高达个。新妹觉得生活在这样的环境里，就如生活在一个天然氧吧之中，在这一呼一吸之间，带来的是源源不尽的生命力。
据相关数据显示，赤水市人均预期寿命达77岁，健在百岁以上老人30多人，占总人口的十万分之十一，是实至名归的“长寿之乡”。
当地百姓喜爱的食品豆花、竹笋、虫茶、晒醋等，均为符合养生之道的“绿色食品”。
赤水还是竹林面积最大的全国竹子之乡，地表水经过富含碱性的竹根，以及经过了世界自然遗产红色丹霞岩石层的过滤，饮用水质呈弱碱性，能增强身体的免疫能力。
著名景点：赤水大瀑布，五柱峰，四洞沟，竹海公园，“四渡赤水”遗址等。
4
黔南州罗甸县
新妹知道罗甸是水果之乡，特别是盛产“火龙果”，但是长寿之乡的说法还是第一次听说。
据了解，在罗甸县34.5万人口中，百岁以上老人40多人，最大年龄岁，占比达11.56人/10万；全县人口平均预期寿命77.16岁，比全国人口平均预期寿命76.8岁高0.36岁；80岁及以上老年人人，占60岁及以上老年人口比例为15.76%，这三项必达指标均高于“中国长寿之乡”评定标准。
有人说“五岳归来不看山，罗甸归来不钓鱼”，罗甸高原干岛湖周边满目青山、郁郁葱葱、既有喀斯特的奇观，又有喀斯特地上美丽的河谷与湖泊。每天生活在青山绿水中，没有养生、也不讲究保养，喝山上的泉水，吃自家种的野菜，一百多岁的老人每天还要织布，做简单的农活，四世同堂在这里最平常不过了。
所以，当你走进罗甸，你会看见满头白发的老人还在地里干农活，上百岁的老人还做家务，据说这也是长寿的秘籍之一哟！
著名景点：罗甸、三叠纪板庚滩、打黛河天坑群等。
5
黔西南州兴仁县
据了解，在兴仁县53万余人口中，健在百岁以上老人50多人，占比达11.33人/10万；全县人口平均预期寿命77.02岁，比全国人口平均预期寿命74.83岁高2.19岁；80岁及以上老年人人，占60岁及以上老年人口比例为15.6%。
兴仁县城地处北纬25°，与美国迈阿密、广西桂林、云南昆明、台湾台北及阿联酋的迪拜等著名旅游城市同在一个纬度上，是当今世界上最佳适宜人居住的地区之一。兴仁县冬无严寒、夏无酷暑，四季温差不大，人体的生理功能、生活节奏、新陈代谢水平均处于最佳状态，是形成健康长寿的基础条件。
兴仁盛产薏仁，从唐代始就有种植，兴仁人喜食薏仁和粗粮。据现代科学研究和临床实践证明，薏仁米有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、降血压、抗病毒等方面的药理活性、对癌症抑制率达35%以上，具有防癌作，被誉为“生命健康之友”，益寿延年效果十分明显。
还有就是勤快好动的生活方式是兴仁人的健康长寿之道。兴仁人一生喜好劳动，以积极的处世态度，勤劳的生命形式，滋养充沛精力，演绎多姿多彩的百岁人生。
著名景点：放马坪草场景区、真武山公园等。
那么问题来了
“中国长寿之乡”是哪里评出来的呢？
“中国长寿之乡”称号由中国老年学会评定。截至年5月，我国共有77个长寿之乡。
什么样的环境容易出现“中国长寿之乡”呢？
综合分析发现，中国长寿区域的分布呈现六大显着特征：
一是均处于北纬38°线以下的南方地区。
二是多沿江河流域分布，主要分布在珠江、长江、澜沧江流域和近海地区。
三是多为少数民族地区。
四是多呈现聚集性，而不是孤立存在。
五是多为中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区，海拔高度在米以下。
六是多为地方病较少流行或没有流行的地区。
人的健康长寿不仅受生活环境的影响，也与文化、生活习惯、膳食营养等相关，但与该地区地理环境的关系更加直接，当地的气候、土壤、水、空气、植被等是影响人健康长寿的主要因素。
看完贵州
“中国长寿之乡”的美景和秘密
是不是被惊艳到啦
“中国长寿之乡”称号是一张
含金量很高的综合性社会名片
是美丽贵州社会文明进步的重要体现
和百姓的幸福指数不断提高的重要标志
-综合整理自：铜仁生活通（tongren）、石阡旅游吧（shiqianlvyou）、金州在线（qxnzxwxh）、印象兴仁(yxxr)
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