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Hello，大家好，这里是xiang浩看世界。随着时代的不断进步，长寿已不再是一个秘密，在如今我国非常多的地方都存在着长寿之乡，其中有多个还入选了世界长寿之乡。为此总有人会去探讨一下长寿的秘密，这次我们来到了湖北，它是湖北唯一入选世界长寿之乡的，也被为帝王之都，也是被称为湖北最会养人的地方。下面我们来一探究竟。#长寿#

长寿之乡的一个判定方法主要是城市的人口要达标，其次是每百万人口中75岁以上老人的占比。而根据相关统计，湖北钟祥的平均寿命达到了惊人的75周岁以上，比我国的平均寿命高出接近5岁，90岁以上的老人达到几千人以上。在钟祥我们能看见满头白发的老人依旧活跃在农田之中，他们依旧保持着强壮的身躯，生活也是过得有滋有味。

作为湖北名扬天下的长寿之乡，自然少不了媒体以及研究者的深入探讨，最终他们也是得出了这么几个结论。第一个就是环境因素，钟祥的绿化占比面积非常大，这就代表着空气非常清新，空气中的氧离子浓度也是非常高的。而水资源方面更是一绝，由于钟祥没有明显地受到工业的污染，所以当地的老百姓还是日常饮用地下泉水、山泉水等符合矿物质的淡水资源。再者这里土壤的物质元素也是非常丰富的，这些都保证当地的人们身体非常地健康。

第二就是气候环境问题，钟祥属于亚热带气候，四季分明，光能充裕、降水充沛。都为当地的作用提供了非常好的自然条件，拥有非常充沛的食物来源，更大一部分的还是纯天然无污染的食物，自给自足。钟祥人们还日常使用各种保养食品，都是来自大自然的馈赠，非常健康的食材。

第三个就是良好的生活习惯，不与人过多的争执，保持心态平和，是你的终归是你的，不是你的怎么争取都不是你的。他们保持良好的饮食习惯，粗茶淡饭，不下过多油盐，少吃油炸食物，同时还要控制食量，尽量做过一天三餐。作息时间也是比较规范，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

第四就是坚持身体的锻炼，无论是出于多少岁数才要敬畏自己的身体，无论是早上还是下午、晚上都必须要出上一身汗，锻炼自己的胫骨。或者选择去干农活，纵使以及白发苍苍，依然可以精准地进行日常农活。

最后就是人们的心态平和，没有过多的欲望，凭借自己的双手创造出来的生活他们已经很是满足。家庭氛围也是非常棒，家庭尊老爱幼，一家人其乐融融。这应该就是我们毕生所追寻的幸福。