前两天
有“火粉”问小编
胃酸多有什么食疗方法
小编能想到的就是
按时吃饭
少吃辛辣和过冷过热
刺激肠胃的食物
还有一些粗杂粮
如红薯、马铃薯吃多了
也会刺激肠胃
产生大量胃酸
但……小编还真没想到
吃花生也可以调理胃酸过多
当然
这花生可不是随意吃的
还有些讲究呢
健康笔记花生养胃、降脂、补血
被称作“长寿果”
同时油脂、蛋白质、矿物质非常丰富
还不含糖
花生吃法很多
生吃、炒吃、水煮吃
如果你胃酸比较多，一定要生吃
这样才有疗效
花生生吃也有原则
对吃的量和速度都有要求
一般要嚼上10~15粒
速度不能快
要细嚼慢咽，嚼出白浆来，再徐徐咽下
生花生非常口味鲜甜
非常好吃
新鲜的花生是特别饱满的
如果出现了斑斑点点
是霉变的迹象
会有黄曲霉毒素，会损伤肝脏，甚至引发癌症
就不宜生吃了
吃鲜花生治疗胃酸过多
没有疗程限制
吃到症状改善即可
如果喜欢吃生花生
每天都可以吃上10来粒
花生虽然属于坚果、脂肪类食物
但里面主要是不饱和脂肪酸
能够降低人体对胆固醇的吸收
含有的白藜芦醇
可以预防和治疗动脉粥样硬化
只要少吃油炸的花生
适量吃些生的、水煮的花生
都是很好的
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