点击标题下面蓝色字“都市晨报” 　　

王鹏启的二儿子王达仁告诉记者，尽管父母已是百岁高龄，但他们的身体都很硬朗，眼不花、耳不聋、思维清晰、记忆力好。在子女眼中，父亲兴趣广泛、心胸开阔，母亲贤惠大方、处处谦让，从不与人发生口角。孔广英老人说，两人性格虽有不同，却能相互体谅，有时一方想发脾气，另一方就不说话，两人就都会冷静下来。

王鹏启老人年参加工作，如今是一名离休教师，看报纸是他生活中最大的乐趣。有时候看累了，他还会让别人读报给他听。孔广英不识字，常年在家操劳。针线活做得特别好。 　　

据其家人介绍，老人的饮食起居很有规律，三餐定时定量，清淡为主，每晚8点以前睡觉，夏天早上6点起床，晨起后老两口忙着打理院子里的花草，然后到外边走走，和村里的老人聊聊天。儿女们都住在村子附近，平时他们经常会来看望老人。老夫妻俩没事也会骑三轮车赶赶集、去儿女们家串串门。过了百岁，老两口不仅没有“老年病”，就连发烧、感冒都很少有，生活自理完全没问题。

很多人询问这对百岁夫妻有啥长寿秘诀，他们总回答“要心胸开朗，待人宽厚，天天干活”等等。八十年漫漫人生路白首同心是多少人欣羡和向往的爱情境界。可是请二老回忆他们的过往，两位老人面面相觑，异口同声地说：“我们没什么故事。”甚至因为年代太久，他们连结婚纪念日都记不清了。

岁齐文志

岁老人打得一手好算盘

年过百岁的老人还能打算盘？您还别不信，重阳节前，记者在邳州市四户镇竹园村就见到了传说中算盘打得啪啦响的老人——齐文志。

记者来到齐文志老人的家门口，老远就听到打算盘声。齐文志老人虽然满头银发，但精神矍铄。老人坐在门前的竹椅上，手指拨动着算盘珠，口里念着口诀：“三下五去二、三去七进一……”家人告诉记者，这样的健身方式，老人已坚持了很多年。 　　

老人出身农民家庭，虽然没有读过书，但打得一手好算盘。老人告诉我们，年轻的时候，看教书先生教孩子们打算盘，小孩子学不会，他却对算盘很感兴趣，一碰就上瘾。从此老人没事就在家拨动算盘，尽管已经岁了，但打算盘的口诀，记得清清楚楚。

老人的二儿子齐承英告诉我们，老人平时坚持吃素，口味偏清淡。虽喜欢喝白酒，但通常只小酌1-2杯，从未喝醉。平时总是闲不住，不是扫扫地，就是喂喂鸡，做一些力所能及的事。

除了爱打算盘外，老人还喜欢看电视，生活很有规律。虽然现在行走大不如前，但仍坚持早上起来在村里来回走走，有时还会捡些柴火回家。每天晚上看完《新闻联播》后，老人都会用温水泡半小时的脚。

齐文志老人喜欢人多热闹，儿孙们平常工作再忙也要抽空回来看看。即便一时半会儿回不了家，也要打电话跟老人聊上几句。老人喜欢聊天，儿孙们就轮流陪他聊。逢年过节，儿孙们都从四面八方赶回家看望老人，家里热闹极了。

在这个大家庭里，子孙们把老人当成宝，老人也因此心情舒畅。说起子孙，老人说：“现在生活好啊！子孙轮番来看我，给我送钱送物，用也用不完，吃也吃不尽，真是享清福。”老人爱清洁，子女们便轮流给老人洗澡，帮老人换洗衣服、被褥，打扫房间…… 　　

目前老人已是五世同堂，他一生没有得过什么大病。提起老人的长寿秘诀，邻居们都说离不开老人家乐观豁达的心态，老人则认为除了自己生活规律外，子女的孝顺也非常关键。家人们总结说，吃清淡食物，痴迷打算盘，保持心情开朗，是老人长寿的秘诀。

岁仝太顺

顿顿吃煎饼喜欢打麻将

仝太顺，出生于年11月，睢宁县八里工业园区小仝村村民。仝爷爷的生活就像他的名字一样——“太顺”了。养育了三个孩子，一个儿子两个女儿，老伴10年前去世后，仝大爷就和儿子住在一起。尽管仝爷爷今年已是岁高龄，但他眼不花，思维敏捷，生活自理，时不时还能帮助家人做农活。

在家人的印象中，仝太顺老人除了有时候胃不太舒服外，就没生过什么病。直到现在，仝太顺老人不仅生活可以自理，还帮助家人料理家务，看上去，一点也不像一百多岁的人。

据介绍，仝爷爷每天早上雷打不动，准时6点起床，洗漱完毕后，就开始扫院子。全部打扫完才会坐下来和家人一起吃饭，吃完饭后还会帮助家人一起干点农活，“这个季节正好刚打过玉米，这几天爷爷都到地里去拾漏掉的玉米。”孙女仝季红说。

中午吃完饭，仝太顺老人就喜欢到村里去找牌搭子打麻将，“爷爷打麻将不管是输是赢都是笑呵呵的，就是图个乐子。”

仝太顺老人顿顿饭都离不开煎饼，从不吃馒头、米饭等主食，这个习惯已经坚持了几十年。煎饼比较硬。仝太顺老人虽然只有一颗牙了，但还是钟爱煎饼。仝季红笑着对记者说，爷爷从满口牙吃到只剩一颗牙。“煎饼都是自家用杂粮面烙的，他非常爱吃。”

老人的早餐和晚餐差不多，稀饭、煎饼，外加几道炒素菜。但老人最爱吃的还是荤菜。“年龄大了，家里人认为吃素菜好，但架不住爷爷爱吃肉，所以一周两三天，会专门给他做些肉吃。”仝季红说。

人家说老人年龄大了，就跟小孩一样，仝爷爷也是这样。“要是我们买了零食没有给他吃，他还生气呢。”仝季红说。平时买得旺旺小馒头、薯片之类都要算上爷爷那份，此外老人还爱吃水果。

岁程蒋氏

喜欢给孩子们编故事

程蒋氏老人住在沛县魏庙镇韩营村王辛庄9组，今年岁高龄了。她一年四季从不赖床，每天早晨四五点起床溜达溜达后，开始吃早餐，中午睡午觉，晚上六七点吃完晚饭走几步就睡觉。

程蒋氏的孙子程启备说，他的奶奶平时一个人住，生活很有规律，年纪虽大但身子硬朗。岁高龄的老人面色红润，气色很好。谈话中，老人的声音响亮，思维清晰，很难想像多岁的老人还有如此惊人的记忆力。问到老人平时的养生之道，其家人说老人不吃营养品，一日三餐都很平常，家人做什么，老人就吃什么，荤素都吃，也不挑剔。

老人长年不生什么病，很少不用打针吃药。虽然已是岁高龄，但可以照顾自己的起居。而且老人很爱干净，早些年的时候总是把家里收拾得干干净净的。

说到长寿之道，老人笑称没有什么秘诀，平时饮食方面也没有什么讲究，家里做什么就吃什么。老人的心态很好，遇到烦心的事，不去多想，拿得起放得下。老人从年轻时就喜欢将自己看到的、听到的故事与人分享，将自己听到的新鲜事编成故事，说给别人听。现在每到傍晚，左邻右舍的孩子们就爱缠着她，让她讲上几段。

扫一扫