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商务合作主编hi
临沂是山东省的人口大市，也是长寿老人数量较多的市。根据临沂市老龄办统计数据，截至年2月，全市共有百岁老人人，其中年龄最长者岁。平邑现有百岁老人78人。其他县区长寿老人数量也不少，但相对来说，蒙山一带较为集中。
花白的胡须仍挡不住飒爽的英姿
单手平放在膝盖
彰显军人风范
杜德胜是铜石镇烈庄村人，该镇现有百岁老人10名，占总人口比例的0.%，是名副其实的长寿之镇，年出生，参军，属林彪部队的第四野战军，参加过辽沈战役、解放战争，在战斗中被炮弹袭击，头部胸部被弹皮击中，现在胸膛还有弹片尚未取出。回村后任大队长，长达39年，退休后村里修扬水站时，已是60多岁的老人，仍拄着拐棍到施工现场督促管理安全。
和蔼可亲是见到老人的第一印象
孙相生，年1月6日出生，年入伍，年1月火线入党，参加了陈毅司令员率领的第三野战军，历任战士、班长、22军大四团二营炮兵排长。解放战争期间，参加过淮海战役、渡江战役、鲁西战役以及孟良崮战役，是人民的功臣。
年轻时候绝对是英姿飒爽，帅气逼人
杜爱申，年出生，13岁时就带着小伙伴去地主家要粮食。年任民兵队长，4年里带着联防队打遍了整个蒙山县，年当兵，属国务院总参谋部测绘局测绘兵，27岁时学习文化，当会计，在部队多次比赛中被评为特等射手。
绿油油的花草犹如老人的心态
张文山，年月出生，临涧镇临涧村人，年参军加入鲁南部队，从年跟随部队参加曲阜、济南、枣庄等战役，8年入党，后因生病转为从事后勤工作，部队复原后回村，历任村书记多年。
开心的笑容是对生活的豁达
4年出生的孙运昌老人，1年参军，抗日战争时期，在滕州军分区后勤负责保管军需物资，老人知足常乐。一天吃两顿饭，从不挑食，喜欢清淡。常年喝茶叶水。喜欢早睡早起，一直有午休的习惯。
那究竟长寿秘诀是啥？
小编来为您揭晓
一、外部因素：山清水秀养育长寿老人常言道：一方水土养一方人。平邑的自然生态环境自不必多说：有山有水、山清水秀、四季分明、气候适宜、森林密布、空气清新，都是影响人们长寿的关键自然因素，并且境内河流密布，水系发达，空气湿度相对适中。特别是近年来，平邑县不断加大植树造林力度，有效提高了生态环境质量，这些都非常有益于居民身体健康。
二、决定因素：要有健康规律的生活方式
“我命在我不在天。”有了好的环境，还需要自身注意养生，才能长寿。《黄帝内经》曰：“食饮有节，起居有常。”就是指人们要有规律的生活、良好的习惯。在影响人类健康的因素调查中，生活方式占到60%，起着决定作用。大多数老人喜欢早睡早起，注重散步、锻炼等活动，身体免疫力，三餐有规律，定时定量，大都吃八分饱。但是吃素吃荤、喝不喝酒的问题，因人而异。
三、家庭因素：孝顺子孙是老人长寿功臣
悠久的敬老传统和孝道是众多长寿之乡的民风特点。据调查统计显示：山东省内92%的百岁老人的儿女或其他亲人非常孝顺。
在平邑县，人们以几代同堂为荣，老寿星们很少有独居者，大多都与后辈子孙共同生活。几代同堂，老人生活起居等各方面也能得到儿孙的悉心照料。更重要的是，老人享受儿孙绕膝的天伦之乐，保持愉悦的心情和内心满足感，良好的心态有效地调节了老人机体的代谢功能，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，从而使机体的生理功能协调，进而提高机体免疫能力。
四、性格特点：多数长寿老人是“乐天派”
性格开朗、容易知足、幸福感较强是长寿的重要心态。看着老人们开心的笑容，就知道他们是“乐天派”。
老人们的慈祥、开朗
是孩子们的福气
家有一老，如有一宝
祝愿老人们健康长寿，永远快乐!商务合作/主编hi
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