吃什么能长寿，长寿食物有哪些

长命百岁是每一个人都想要拥有的，但是追求长命百岁并不是一件容易的事情。那么那些长寿的老人都爱吃些什么呢?今天小就给大家介绍一下能长寿的食物有哪些。

哪些食物能长寿?

长寿食物之蔬菜——油菜

据调查显示，大多数老人都爱吃青菜，青菜不仅能补充身体的必需维生素，还有大量的抗癌因子，对预防疾病、调理身体都有一定的功效。国际自然医学会会长、世界长寿乡调查团团长森下敬一称，“从我的临床经验来说，慢性病患者应多吃胚芽类以及发酵食物。”

吃什么能长寿，长寿食物有哪些

青菜的各类比较多，要说最长寿的菜那就属油菜了。油菜中含有丰富的转载自







































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