中国目前有7个“世界长寿之乡”，分别是蕉岭县（广东）、如皋（江苏）、钟祥（湖北）、澄迈（海南）、巴马（广西）、万宁（海南）、和田（新疆）。
以广西和海南老人为例，告诉你长寿的秘密……
广西长寿之乡为何特多？中国目前有51个“中国长寿之乡”。其中，广西有20个，广西的“中国长寿之乡”总数量位居全国首位。典型代表地为广西巴马瑶族自治县。
在广西20个长寿之乡中，有一个奇特的现象，那就是红水河流域沿线的县份十分突出。从地图上看，广西长寿之乡的分布有两个较为集中的区域，一个是以红水河流域为主的东巴凤长寿带，另一个是以以森林覆盖率显著优势的金秀昭平和蒙山长寿带。为什么这些区域的长寿元素这么集中呢？为何如此长寿？
专家认为，长寿不是单一因素决定的，受到遗传、生态环境、生活方式、膳食结构等多方面影响。据老年学会调查，在百岁老人的长寿秘诀中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%因素则取决于老人自己（饮食生活习惯）。
但是，有一个重要原因是这些地区的土壤和农产品中含硒。经检测，广西目前20个“中国长寿之乡”均为富硒分布地区。
硒是人体必需的微量营养元素，具有防癌、抗氧化、抗衰老等作用，被国内外医药界和营养学界称为“长寿元素”和“抗癌之王”。
中国大部分地区处于缺硒和低硒生态环境之中。
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