在广西巴马瑶族自治县的崇山峻岭之间，格外长寿的瑶族人耕田务农，这里神奇美丽的迷人风光吸引了无数游人。仲夏，作者有幸来到桂西崇山峻岭之间的巴马，沉醉于风光，沉醉于风俗，沉醉于人情，沉醉于当地人长寿的奥秘，乐而忘返。
进入巴马，首先映入眼帘的就是盘阳河。作为巴马的母亲河，它的存在给巴马增添了一道亮丽的风景线。遥望盘阳河，只见河岸两旁的青山一座挨着一座，各有各的特点，各有各的姿态。河畔上，柳树垂下它那细长碧绿的枝条，微风吹来，像一个个精灵在空中舞蹈，又像一个个姑娘在梳理她们的长发，令人产生无限的遐想。河湾断续，秀水潆洄，两岸奇峰峻峦，村屯错落有处。
走近盘阳河，你会顿感眼前一亮：整条河如明镜般清凌凌的水静静地流淌着，蓝天倒映在河水里显得更蓝了，白云倒映在河水里显得更白了，青山倒映在清凌凌的河水里显得更巍峨了，绿树倒映在河水里显得更苍翠了，花儿倒映在河水里显得更艳丽了。水面上不时有小渔舟荡过，鸭鹅竞戏，渔歌对答。村旁河段是天然浴场，夏秋之傍晚，沿岸河滩不时传出村民击水浆洗的声音。漫步在盘阳河畔，阵阵微风习习吹过，隐隐约约的清香随风而来，令人神清气爽、心旷神怡！这样的美，如同在画中游一般。
盘阳河的出名不光是因为它绮丽的风光，还因为它神奇的水质。盘阳河的水是天然的弱碱性活性水，有着高度的、极强的自净处理水能力。盘阳河的上游绝大部分是地下暗河，由柳羊洞、百魔洞、百鸟岩、水晶宫等四大洞穴地下河系统组成，再加上盘阳河的源头——凤山县境内的水源洞，神奇的盘阳河完全成为了一台大自然杰作的“多重净化”的“天然磁化水机”。这台“天然磁化水机”养育出了巴马多位百岁老人，成为世界著名的长寿之乡。如果说盘阳河像一条绮丽的玉带，那么水晶宫就是镶嵌在这玉带上最美丽的宝石。水晶宫，位于巴马崇山峻岭之间。初一走进洞中，景象跟一般常见的溶洞没太大的差别，然而渐渐地深入其境，顿觉豁然开朗：宽敞的大厅中，头顶上是吊灯般华美的钟乳石，在射灯的照射下，显现出天然造就的美出来。那石，有的华丽富贵，有的清丽动人，朵朵的石花，开在山壁岩旁，洁白无瑕．冰凌般的冰花，针一般地倒挂在天花板上，一簇簇，一丛丛，在灯光的作用下，闪着冰晶美丽的光芒。石壁上，不知是何种的石发出了点点闪烁的星光，一点一点，如同星光般纯净，让人仿佛是来到了传说中龙王的水晶宫一样。宫中奇珍异宝，美不胜收；珍珠宝玉，随处可见；珊瑚美树，却只当寻常，真让人不由得不叹服大自然的鬼斧神工啊。
走进巴马，最让人难以释怀的，就是这里长寿的奥秘。常言道：一方水土养一方人，巴马这方孕育百岁寿星的土地，究竟蕴藏着怎样的神奇因素?带着深深的好奇，我走进了巴马甲篆乡的长寿村。这里是清一色的黄姓壮族人家，多位居民，目前岁以上的长寿老人有5人。研究表明，巴马人长寿的主要原因是这里自然环境好，水和空气质量上乘，无污染，长寿老人大多长期食用无任何激素的天然生态食品，素多荤少。巴马长寿老人有一个共同的特点，从不择吃、偏食，平时家里有什么就吃什么，要说最喜欢吃的，那就是当地野菜和玉米粥等。他们晚婚晚育，生活有规律，性格开朗，热情好客，团结友爱，邻里关系好。
他们热爱劳动，少一天不劳动就感觉身体不舒服。现年岁的甲篆乡拉高村谭仕松老人，虽然儿孙满堂，不愁吃，不愁穿，但他每天都坚持上山打猪菜、割马草、打柴火，在家里还做一些力所能及的事。巴马流传着一首民谣，我想，这长寿的奥秘就在这古老朴素的民谣之中：火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高；地下河水元素多，空气清新人不老；晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄；知足常乐心清净，乐享天年人寿高……正如国际自然医学会会长、日本长寿专家森下敬一博士所说：巴马是人间遗落的一块净土。（井心）
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