巴马长寿乡--位于广西壮族自治区西北部，巴马瑶族自治县是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”遗落人间的一片净土。

巴马县自然环境优美，风景秀丽。年平均气温20.4摄氏度，最高37摄氏度，阳光充足。环境安静，无噪音干扰，地势高，地处海拔-米之间，空气中阴离子较多，其气温，气压都较低。

南宁巴马六天五夜长寿探秘之旅

行程特色：

★百魔洞：常年祥雾弥漫、经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米5万个，含负氧离子，地磁最高、水PH值7.38-7.53，近人体血液PH值。是人们进行康复疗养的圣地。

★百鸟岩：世界之窗，乘坐时光游船让您如梦如幻般经历三昼夜的水上溶洞。

★仁寿山庄：体验巴马长寿之乡人文景点，感受阿哥阿妹的热情招待。

★洞天福地：在洞内引进了科技感和观赏性十足的5D灯光秀，带来一场如梦似梦的奇妙体验。

★特别策划重走红色之旅、缅怀革命先辈。

★入住当地特色民族风格酒店。

★入住高地磁AAAAA比寿堂旅居山庄。

用餐特色：

1、时令水果杂粮宴。3、体验红军革命特餐。

2、瑶寨长桌簸箕宴。4、正宗巴马极品烤香猪。

第一天

贵宾下午抵达广西首府—南宁—晚餐后入住酒店。

餐：晚

住：南宁

全团贵宾下午抵达南宁（抵达时间待定），南宁简称“邕”，别称绿城、邕城，是广西壮族自治区首府，北部湾城市群核心城市、中国面向东盟十国国际大通道、中国东盟博览会暨中国东盟商务与投资峰会的永久举办地，是一座历史悠久的文化古城，同时也是一个以壮族为主的多民族和睦相处的现代城市，导游接团后前往酒店入住。

温馨提示：坐车时间稍长，可自带零食，书籍、出门前记得准备好手机充电器、充电宝，打发行车时间。

第二天

水果杂粮宴—壮族文化古城—仁寿山庄—长桌簸箕宴—篝火晚会。

餐：早/中/晚

住：民族特色品瑶度假酒店

早餐后前往芒果之乡田阳（全程公里，行程时间约3.5小时），抵达田阳前往AAAA农场参观、中餐在农场享用、中餐后游览具有壮族特色文化的（游览1小时）田州古城是以古建筑为平台、壮族文化为“灵魂”的大型文化旅游综合项目。后前往长寿之乡巴马（70公里，1.5小时车程），抵达后办理入住稍作休息。下午约16:30分前往长寿文化之源——，在这里热情的瑶族阿妹拿起自家酿制米酒，唱起欢快的敬酒歌，欢迎您的到来这里是巴马千年长寿人文文化的代表，是千古流传的长寿村真正所在地，清朝光绪皇帝曾赐予“惟仁者寿”的寿匾，您可亲自制作民间最传统、最原始的手工特色小吃，晚餐享用，瑶家人特色菜肴，唱瑶歌，端上自酿的米酒，招待四海宾客，在这里您感受到瑶家人的热情、淳朴，而后观看，篝火晚会是瑶族同胞生活中不可或缺的一部分。

第三天

盘阳河散步—水波天窗.百鸟岩—洞天福地。

餐：早/中/晚餐

住：民族特色品瑶度假酒店

田州古

早餐后前往美丽的，后乘车前往巴马长寿隧道——盘阳的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的（备注：它又名“水上芦笛岩”----位于广西河池巴马县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成多米的伏流暗河后，在此洞流出。探索奇特长寿生态地质自然景观，置身其中仿佛梦幻般度过三天三夜），令人恍若仙境，流连忘返。

中餐后前往巴马仁乡参观（距离长寿村15公里、游览2.5小时），是盘阳河巴马境内源头地带。洞天福地景区以巴马优质的自然生态条件和独具特色的瑶族文焕为基础，在洞内引进了科技感和观赏性十足的5D灯光秀，打造集观光影、闻气、听天音、触字壁、点仙露于一体的五感体验，带来一场如梦似梦的奇妙体验。

第四天

长寿博物馆—巴盘屯.长寿村—百魔天坑.百魔洞。

餐：早中晚

住：AAAAA比寿堂旅居山庄

早上8点用早餐，早餐后参观，了解巴马长寿奥秘，博物馆主要展示巴马的革命历史和长寿民族文化两大部分，其中民族展厅分别展示了巴马瑶、壮、汉等民族各方面史料。是全国第一个以长寿文化为主要陈列内容的专题性博物馆，主要通过图片、声像资料、专家讲授等方式，向游客介绍巴马长寿现象的历史渊源和延寿民俗。

随后前往（35公里，车程40分钟，游览1小时）与百岁老人交流长寿秘诀，全屯人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近倍。人活百岁，并不高龄却无病无灾、耳聪目明、步履轻盈，便是奇闻了。在这块神秘的土地上，还具有丰富而独特的旅游资源，如桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光。

中餐后游览英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的（5公里，车程10分钟，游览3小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。晚上入住AAAAA比寿堂旅居山庄。

第五天

水文化景区--特别策划重走红色革命之旅一日游、缅怀革命先辈。

餐：早中晚

住：AAAAA比寿堂旅居山庄

早餐后参观，后前往红色之乡—武篆，重走红军路，在缅怀革命烈士、参观AAAA景区，景区位于武篆镇28公里，是个天然石洞，洞口宽64米，洞高43米，纵深米，洞内宽敞明亮，干燥平坦，可容纳数千人。年，值广西壮族自治区成立20周年大庆，中共中央副主席叶剑英题写了“广西农民运动讲习所旧址”，放大刻在岩洞口。中餐在天宝山景区体验（红军餐安排两菜一汤加杂粮、忆苦思甜、体验革命先辈的艰辛不易、请大家做好心理准备。）

中餐后游览邓小平，张云逸等老一辈革命家办公的，东兰魁星楼是一座砖瓦结构的"金"字塔，巍然矗立于离东兰县城30公里的武篆镇人民政府北门。魁星楼为六角形塔式楼阁(年)，楼高17.5米三层飞檐.魁星楼是一座革命的红楼，他像井冈山的八角楼、延安的宝塔一样与"革命"二字紧紧联系在一起。年至年间，魁星楼是东兰县革命委员会和武篆农民协会办公所在地。年3月，红七军主力聚集东凤根据地，中共红七军前委设在魁星楼。随后参观、韦拔群故居位于广西壮族自治区河池市东兰县武篆镇东里村东里屯，属人文风景旅游区，故居分前后两幢泥砖瓦房，总面积平方米。是当年韦拔群接待革命同志、召集农军开会的地方，后屋为韦拔群一家生活起居室。晚餐享用独家赠送。

第六天

南宁--中餐后送团—结束愉快行程。

餐：早中

温馨的家

早餐后返程，如时间允许，可参加“巴马长寿健康讲座”，后结束愉快寿乡探秘之旅。

温馨提示：在保证景点不减少、住宿标准不降低的情况下，旅行社保留调整景点游览顺序及住宿顺序的权力。

※※※※品质服务养生游●专业旅行比寿堂※※※※

旅游费用包含：

用房：3晚当地准四酒店标双+2晚AAAAA比寿堂养生山庄。

用餐：含5早10正。（正餐10人一桌、九菜一汤不含酒水，不足十人餐厅会根据实际人数适量调整菜量，其中包含1餐特色红军餐，1餐景区长桌宴）。

用车：南宁-巴马-南宁全程空调旅游车，保证每人一正座（22座以下无行李箱）。

门票：所列景点首道大门票、不含景区内小交通。

导服：优秀导游服务。

儿童：价格现询。

保险：旅行社责任险+旅游团意险。

旅游费用不含：

1、行程中未提到的其它费用：如特殊门票、游船（轮）、缆车、景区内电瓶车、动车票等费用。

2、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用。

3、不占床位游客不含早餐。

4、“旅游费用包含”内容以外的所有费用

游客须知：

1.旅游期间请保管好随身携带的贵重物品；如有遗失我社导游可协助游客报案，不负责赔偿；

2.旅游期间，于地域性差异请游客不要随意在街上小吃摊点随意乱吃、乱喝以免造成身体不适，影响正常行程，如遇身体不适请及时通知导游；

3.旅游期间谨防天气变化，并请游客自己备好雨具和自己常用药品。气候干燥，旅游期间请多喝水；

4.请游客穿戴便于行走的旅游鞋，导游在游览期间将明确告知注意事项，请游客游览时以安全为主，在经过危险地段时（如陡峭、狭窄的同路、潮湿泛滑的道路、台阶等）不要拥挤追逐，小心踏空，谨防跌倒，不要在人多拥挤处逗留，切记“走路不看景，看景不走路”。禁止跨过景区的保护设施或跨越国境，进入非参观游览区域。带小孩的游客请您务必看管好自己的孩子；

5.游客进酒店房间时请自行检查房间备品（床单、被罩、枕套、玻璃杯、烟灰缸、毛巾、浴巾等物品有无污染残次等），如备品缺少时，请马上通知服务员，在房间内请按酒店要求爱护物品，如有损坏或丢失时在退房前请您按酒店规定自行赔偿。如有使用酒店房间内提供的有偿用品，请于退房前自行到前台付款；

6.游客在旅游期间请勿带陌生人进入酒店内，以免中入圈套，造成不必要的损失；

7..游客在酒店洗浴时，请注意防滑，如有摔倒损伤我社不承担责任，可协助酒店解决问题；