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人是铁，饭是钢

一顿不吃饿的慌！

妥妥地道出：吃饭的重要性！

小时候，长辈都会告诉小辈：

手要扶碗、食不言、

筷子不能在盘中挑挑拣拣……

餐桌礼仪代代相传，

BUT

最最重要的健康准则却

总！被！忽！视！！！

不可不知！

小坊的话，你可以不信！

但权威的营养学专家的提醒，

最好还是：

“有则改之，无则加勉”吧！

营养学专家提醒

饭桌上的几大禁忌，

每一件都关乎健康大事！

听不听

随你！

这里面你中了几条？

真有以上坏习惯的旁友：

为了健康，还是改了吧！

编辑

金莹莹

来源

生命时报、人民日报