广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县是天下五大长命之乡中百岁老翁散布率最高的地域，被誉为“天下长命之乡·华夏人瑞圣地”。

巴马人的长命局面积厚流光。清代的嘉庆天子闻知巴马境内有一瑶族老翁名叫蓝祥，遐龄岁，特题诗布施。

据第二次到第五次宇宙生齿普查，巴马百岁以上寿星生齿的比例之高都居天下五个长命区之首。

现巴马健在的百岁老翁有81人，每10万人中有百岁老翁31.5人，远远高于每10万中有7个百岁老阳间界长命之乡认定准则，是五个天下长命乡中百岁老翁比率呈递加的地域。

当你走进本地，在山角下的村落，沿街住着多家百岁老翁，也许出来参观摄影，要给老翁留住红包。

据相识，巴马人通常吃火麻、玉米、茶油、酸梅、南瓜、竹笋、白薯等天然食物。

玉米、白薯等含有丰裕的微量元素，火麻制成的油和汤含有大批的不饱和低脂肪酸。

国际天然医学会会长森下敬一双巴马举办会见后以为，不饱和低脂肪酸和微量元素的摄取恰是巴马人长命的关键地方。

巴马人长命尚有另一个缘由即是，在这边，四周环山，空气新鲜，再加之勤恳的巴马人达观的心态。

除此除外，本地有一个特殊的习俗，自古以来，巴马的男女老幼依然保存着朴素的民族风情——裸浴的习俗。三盛暑天，劳做了一天的壮瑶村民险些人人都要裸浴。

他们顾不得饥肠辘辘，三五成群，相邀河干，宽衣解带，裸身下河，尽兴清洗一天的劳累。裸浴时，通常男处上游，女处下游。有的局面，黄昏以至男女混迹，不分相互。

跟着巴马被开拓出来，一方面经济前提好了，家里都能便利的陶醉，另一方面乘客加多，他们越来越不好道理，这一习性就渐渐罕见一见了。

1、坐飞机到田阳机场，尔后下车坐汽车千米抵达巴马县城。

2、坐火车到百色或田阳，下来坐汽车。百色到巴马千米左右。

3、从广州有到巴马的大巴直达巴马县城。

4、遥远的，先到南宁，再乘火车或汽车到巴马；或参观一下百色再去巴马。