编辑：Julia
日本长寿的饮食文化之纳豆
日本是世界上人均寿命最长的国家。
全日本约有90%的居民习惯食用纳豆，小小豆子蕴含大营养：日本的“保健圣品”——纳豆。
在东西方膳食结构的比较中，日本模式是国际公认的最符合“平衡膳食，合理营养”的原则。
它的特点，除了新鲜果蔬和深海鱼蟹摄入较多外，大豆制品尤其是大豆发酵食品，如：酱汤和纳豆是最普及、最受欢迎的饮食。
纳豆具有很丰富的营养价值，富含蛋白质、各种胺基酸、维生素、矿物质，实在是一种很具价值的营养食品。
（点击绿色图标即可收听音频介绍）
美乐家·护欣宜
纳豆压片糖果
护欣宜纳豆压片糖果编号：
净含量：36克（0.6×60）
零售价：元
优惠价：元
主要成分及功效畅——纳豆激酶+大蒜萃取（提升循环畅通）
每2粒提供FU精纯纳豆激酶，耐胃酸、耐高温、易吸收，无需忍受纳豆怪味即可享受高品质纳豆的畅通力量。
实验证明纳豆激酶能有较强的溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用，是维护心血管的关键营养。
借助传统药材大蒜萃取的力量，同纳豆激酶一起，为身体提供更多营养成分。
净——红曲、植物甾醇、甘蔗原素、亚麻仁籽粉（清除循环垃圾）
添加高机能红曲，营养成分较一般红曲更高，其代谢产物莫那可林K(MONACAOLINK)的活性最高，可以有效抑制胆固醇的合成，更易发挥清除作用。
另外添加了植物甾醇、甘蔗原素和黄金亚麻籽粉，协助红曲，共同发挥作用。
顺——绿茶多酚+虾青素（维护循环通道）
含足量绿茶多酚，帮助增加循环通道的弹性，流通更顺畅。
添加萃取自藻类植物的虾青素，与绿茶多酚一道，提供更多保护力量。
适用人群及服用方法适用对象：
三高族群（高血压、高血脂、高胆固醇）
1.心脑血管疾病日常预防，每天2粒
2.稍微剧烈运动手脚发麻，没有力气，喘不过气→有轻微血栓：每天4粒
3.确诊有血栓的，每天6粒。
服用方法：饭后服用，温水吞服即可。
科普小常识：护心三部曲中国心血管病报告公布：每5例死亡者中，有2例死于心血管疾病......维护心血管健康刻不容缓！
护心三步曲
??
减少血栓
控制胆固醇
保护血管健康
护心第一步
降低血栓风险
在所有可能危及心血管健康的风险因素中，血栓是较为常见的因素。
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。
在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
人的血管演变过程：
第一个10年：血管壁光滑，但是脂肪泡沫细胞已经在血管内皮下出现。
第三个10年：出现轻度病变和粥样板块。
第四个10年：非常容易出现纤维板块。
因此，心脑血管疾病不是专属于中老年的疾病，20岁的人患心脑血管疾病的概率32%，40岁左右的人概率是50%，需要我们在20岁左右的时候就开始预防。
还好，大自然中藏有妙招——纳豆激酶、大蒜萃取等有效成分可有效溶解血栓、降低血栓风险。
纳豆激酶
纳豆激酶是大豆经纳豆菌发酵培养所产生的一种活性酶。
实验证明纳豆激酶能有较强的溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用，是维护心血管的关键营养。
著名的两点半实验
年，年轻有为的日本心脑血管专家须见洋行博士赴美国芝加哥从事溶栓药物（尿激酶）的研究工作。
一天早上，习惯一边吃着家乡带来的有点怪味的清香纳豆，一边开动大脑苦思冥想的须见洋行博士，突然来了灵感：他突然想起纳豆不是纤维蛋白发酵的吗？而血栓最顽固的部分就是纤维蛋白。
他立即放下饭碗，端起吃剩的纳豆盘子，在家人诧异的眼神中冲向实验室。
下午两点半的时候，须见洋行博士把从纳豆菌丝中提取出来的物质加入到放置人工血栓的容器中。
奇迹发生了，加入纳豆发酵物的容器里的人工血栓居然被溶解掉了2厘米，若用尿激酶则需近2天。
也就是说，纳豆发酵物溶解血栓的速度竟然是尿激酶的19倍之多。
这种纳豆提取物，就是众所周知的“纳豆激酶”(nattokinas，缩写NK)。
大蒜萃取
大蒜内有药用价值，曾被多部医药经典收录。摄取大蒜萃取有助于提高纤维溶解活性、减少血栓的形成。
护心第二步
控制胆固醇
控制胆固醇的关键，在于降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL），俗称“坏”胆固醇，它的水平升高会对心血管健康造成威胁；
提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL），俗称“好”胆固醇，其水平降低也会威胁心血管健康。
而一些有效成分如红曲、植物甾醇等就能降低LDL,提升HDL，帮您把胆固醇控制在健康的范围内。
红曲
红曲是一种将红曲菌接种在蒸熟的大米上，经过发酵加工的米。
其发酵过程中产生的代谢产物红曲菌素可以有效抑制胆固醇的合成。
植物甾醇
有着“生命钥匙”之称的植物甾醇，与肠道的结合能力较胆固醇更强，帮助减少小肠壁对胆固醇的吸收，进而减少胆固醇进入血液，未被吸收的胆固醇则被排出体外。
护心第三步
保护血管健康
血管破裂、狭窄或者堵塞严重影响着心血管健康，绿茶多酚、藻类虾青素，有助于从根本上维护血管健康。
绿茶多酚
绿茶中含有多种抗氧化成分，最主要的是用来抵抗外在氧化伤害的多酚物质。
实验表明，绿茶多酚有助于抑制血管的形成，维护血管的弹性及健康。
藻类虾青素
是类胡萝卜素的一种，有较强的抗氧化能力，人体却不能自然合成，只能从外界摄取。
补充虾青素有助于降低血管硬化率。
会员使用见证来自江苏常州的菊香
在年至年之间，我由于工作的压力和年龄的增长，体质越来越弱，身材状况很不好，颈椎病，高血压，胃病，还有其他的一些病症。
整天觉得没精神，浑身无力，睡眠质量也很差，这些疾病严重的困扰着我，经常上班时间突然会晕倒，都医院。有次跟儿子走在大街上，我就突然晕倒在公交站台上，儿医院。
在、年，连续2年都住院治疗一个月，在这期间我每年除了看西医还要去看中医，配些中药来调理身体，但是还是经常会发作，在我印象里医院，已经是家常便饭了。
由于我是家族遗传性高血压，已经服药”6年多了“，长期服用降压药身体会引起对药物的排斥，要经常换药，长期服用降压药也会引起一些其他的疾病，如心脏病，会心跳加速，心悸炎。我想这跟我年轻时不懂得爱护自己身体有很大的关系，现在想来，这些都是对健康保养的无知！身体健康时不注意保养，等身体垮下来了又手足无措，不知道怎么样来调理身体。
那时的脾气很差，经常无缘无故发火，对任何事也是看不顺眼，这些负能量更加会引起的胃病经常发作，就这样越抱怨身体就越差，得不到很好的解脱。
给我自己和家人都带来了无尽的烦恼，人只有在百般无奈的情况下才能想到健康是多么重要，没有健康谈何幸福？转机的时刻到来了！就在年一次初中同学聚会上，我见到了10年没见面的老同学-常华。发现她这么多年是老样子一点没变，而且人还越来越精神！我当时就很羡慕她，我知道她几年前就开始使用美乐家产品，我就想我何不尝试一下美乐家？
或许美乐家可以帮到我，健康又美丽谁不想要呢？于是我通过常华办了会员开始体验产品。
在体验产品一段时间后，我的体质各方面都得到了明显的改善，而且也越来越喜欢产品，人也变得比以前精神多了，所以我慢慢把家里的产品都换成美乐家的。
感觉美乐家这就是我一直在找的产品，美乐家每款产品都是我喜爱的，要我让说最喜欢哪款，我会说全部喜欢的，因为我每款产品都想买来体验一下。
营养辅助食品诺丽复合果汁，有效的改善了我的过敏性鼻炎、便秘、高血压等，纳豆、鱼油帮我清理保养了血管，医院跑了！
我得到了身体的健康，身心的健康，所以人也变得很精神，心情天天很好，这样的生活才是我想要的正能量的生活。
真的要感谢美乐家，感谢我的美乐家天使-常华！
更多精彩内容：
鱼油：爱斯基摩人远离心脏病的真相
茶树精油的32种用法：小小一瓶，大大作用
TED社群赞赏
