众所周知，
日本是一个长寿的国家，
是一个非常让人羡慕的一个国家，
他们有自己的独特的长寿方式。
那么在日本，
又是哪个地方的人最长寿呢？
日本厚生劳动省就在近日，
公布了年全国都道府县的平均寿命。
日本自年起，
每隔5年统计一次各都道府县的平均寿命，
本次为第11次。
日本全国平均男性寿命为80.77岁，
女性为87.01岁。
男性最长寿县为滋贺县的81.78岁，
首次登上榜单首位。
曾经连续5次调查排在首位的“长寿县”长野县，
这次以81.75岁排在第二，
京都府、奈良县、神奈川县紧随其后。
女性最长寿的依旧是长野县87.岁，
但仅领先第2名冈山县0.岁，
其次是岛根县、滋贺县和福井县。
另一方面，
男、女平均寿命最短的依旧是青森县，
男性78.67岁、女性85.93岁，
男性连续9次，
女性连续4次垫底。
从日本全国的各种死因来看，
男女死亡率最高的均为“癌症”，
男性为29.38%，
女性为20.35%。
从癌症加上心脏疾病、脑血管疾病的死亡率总和来看，
男性为51.72%，
女性为47.16%。
日本人之所以长寿，
并不是一两个特定因素决定的。
日本作为世界经济顶级强国之一，
这对提高其国民整体素质，
增加人口寿命有着无可置疑的作用之外，
日本人良好的生活习惯、高质量生活水平、
安全健康食品、合理科学的食膳结构、极致的环境保护意识等，
也是决定其人均寿命的重要因素。
在男性寿命方面，
本次滋贺首次登顶，
厚生劳动省的负责人分析称，
“排名靠前的都道府县特征为糖尿病死亡率低及吸烟者较少。
排名靠后的则表现为食盐摄取量多及步行数少等。”
据统计，青森县的脑溢血死亡率非常高，
主要原因之一就是盐分摄取量超标。
所以如果说想要学习日本人长寿秘诀的话，
虽然作为个人可能一时难以改变大环境，
但可以马上从自身、自己家庭做起，
比如多运动、尽量戒烟，
控制盐的摄入、少吃腌制菜等等。
管住嘴、迈开腿，
日本人长寿不是没有原因的。
日本通（ID：ribentong-japan）原创
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