遇见都江堰ID:yujiandjy好山好水好空气……在大美都江堰，遇见一切美好~
明天就是重阳节了，记得祝长辈健康长寿哦！说起长寿，都江堰可是有秘诀的。咱们不私藏，今天来共享，重阳话长寿，都江堰杠杠！
你造吗？都江堰在造就了千里沃野“天府之国”的同时也带来了长寿文化，在都江堰，六十岁老人比较小，七十岁老人不算老，八十岁老人满街跑，九十岁老人随便找，百岁老人精神好得不得了！
据史料记载，西晋在此修炼的道士范长生高寿达余岁，初唐时在此隐居的药物学家孙思邈也活了岁。北宋著名文学家苏东坡曾说：“蜀青城老人村有五世孙者”。
都江堰人均寿命77.1岁，比全国平均年龄高出5.7岁，目前，都江堰全市岁的老人有60人。因长寿人口众多，年，都江堰市被四川省授予“长寿之乡”称号，年再次被中国老龄协会授予“长寿之乡”称号。
在这里生活的人们之所以长寿，究其缘由，还真是不少！重阳佳节之际，不妨和小编一起来探寻都江堰这座“长寿之乡”的奥秘吧。
得天独厚的自然环境都江堰，地处岷山山系与邛崃山系交汇处，拥有青城山—都江堰和四川大熊猫栖息地世界自然文化双遗产、龙溪—虹口国家级自然保护区。森林覆盖率52.8%，城市森林覆盖率40.4%，是长江上游重要的生态屏障、国家首批生态示范区。
都江堰城区与天然森林融为一体，水清、天蓝、树碧，四季分明，气候宜人，年均气温15.2℃，负氧离子含量每立方厘米达-个，被世人誉为“天然氧吧”。
都江堰始终坚持人与自然和谐相处的原则，曾获联合国“杰出绿色生态城市奖”、“中国人居环境范例奖”等众多重量级奖项，让天更蓝，水更绿，牢记绿色发展理念，朝着国际生态旅游名城的方向不断前进！
优质的生态水环境俗话说：“一方水土养一方人”，水质的好坏对人体的健康长寿有着非常重要的作用。都江堰是岷江流向川西平原的出水口，岷江水经都江堰水利工程分为七大主要河流，以及13条山溪穿境而过，大小水道遍布全市。
城市更是山水辉映，城景交融，是中国乃至世界罕见的独具特色的山水园林城市。当然，都江堰也是成都地区重要的水源保护地。
良好的生活习惯运动使人更健康，这也乃长寿之道。在都江堰，你随时都能感受到运动的活力。平日里，无论是在玉垒山、南桥，还是在水文化广场和街道，总能看到打太极、晨练、散步、骑行的~
而在都江堰，定向赛，马拉松，乒乓球，瑜伽，体育舞蹈大赛，足球等活动可谓是应接不暇。明天下午，就有刺激的摇滚马拉松哦~
健康绿色的饮食习惯有名的都江堰特产“青城四绝”就是一个健康饮食代表代表。一绝“洞天贡茶”经道家文化千年浸润，清香怡人；二绝“白果炖鸡”医食同疗，味宿安宁；三绝“青城泡菜”色香味全，下饭可口；四绝“洞天乳酒”酒香优雅，鲜美醇和。
在都江堰，也有非常多的中药材。在“川芎之乡”石羊，有早在80年代初就摘获全国川芎品质桂冠的石羊“菊花心”。在龙池、向峨等乡镇，也有大量中国特有的珍贵中药材厚朴。而食补养生的天然食材白果在都江堰，更是随处可见。
都江堰也盛产“水果之王”猕猴桃，作为四川省猕猴桃产业发展牵头县，都江堰是全国第一个通过EUREPGAP（欧洲良好农业操作规范）和CHINAGAP（中国良好农业操作规范）“双认证”的地区，先后被评为“中国猕猴桃无公害科技创新示范市”“中国绿色生态猕猴桃之乡”。没事就来两个猕猴桃润润，这身体想不好都难。
结构优化的多民族交融都江堰市曾是古蜀先人的氐人、羌人居住地，历史上曾有三次大规模迁徙，形成了汉、蒙、回等29个民族杂居、互相通婚的情况。长久以来的多民族密切交融，优化了人口的基因结构，使人口素质提高，这对于长寿有很大的好处。
孝敬老人的美德传承“裕厚仁爱，尊老爱幼、恪守孝德、崇尚礼仪”。都江堰人历来崇尚在平安中求福，在生活中尽孝。“家中有一老，好比是个宝”，家庭礼让、团结、孝道的和谐家庭关系使整个社会满满充满正能量，年轻人孝道，老人们心里愉悦，想不长寿都难。
道家文化的影响渗透青城山是道教发源地，道家养生文化深刻地影响着都江堰人的健康生活理念。道家的各种修炼功法、道教长生的生活理念与信仰，一代又一代的天师传人、道家真人将这一富含中国传统长生文化的秘笈传承至今。
小编按：养生，已成为都江堰人与生俱来的一种习惯，一种文化，养生文化弥漫在这座长寿之乡的每个角落。以上的养生秘籍你Get到了吗？感谢折耳兔、向力民、飞行视觉等老师的美图！
主管：中共都江堰市委宣传部
主办：都江堰市互联网信息办公室
主编：夏斌
责任编辑：马文学
值班编辑：董柳
编辑：代阳、龙再兴、黄小洋
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