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百岁老人走路不用拄拐依然思维敏捷、身形矫健被街坊尊称为“老神仙”她的秘诀长寿是啥？山东成武县的田张氏老人今年已有岁每天要在家门口背着手遛弯↓她还说自己每天要睡十几个小时划重点!每天要睡十几个小时！有网友表示好了，从今往后不要再熬夜了也有网友说，这是真的做不到啊！当然了除了睡眠这个秘诀外据家人讲，老人还有一个优点就是心态好视频↓↓

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说起“百岁老人”山东是全国唯一超过万的老年人口大省有多位百岁老人调查：山东百岁老人达人菏泽“百岁寿星”全省第一

“截至年年底,山东省百岁以上老人达人。”山东省卫健委工作人员介绍，作为全国第一老年人口大省,近年来，山东百岁老人数量正在逐步增加。

在山东，有两地百岁老人超过千人。其中，菏泽市百岁以上老人最多,共人；其次是青岛市,共6人。

记者根据山东卫健委提供的百岁老人分布地图查询发现，截至年年底，除了菏泽、青岛，山东其他地市百岁老人人数分别为:潍坊人，临沂人,烟台位,济宁人,济南人,聊城人,泰安人,威海人,日照人,淄博人,枣庄人,德州人,滨州人,东营66人。

随着山东省老龄化进程加快，百岁老人的数量也在增长，据介绍,年第六次人口普查结果显示,山东百岁老人共9人；年山东省对百岁老人的实名统计结果显示,人数已是年的2.4倍。

菏泽单县、青岛城阳、烟台蓬莱......随着百岁老人的增加，山东还涌现出了不少长寿之乡。近年来，也涌现出了不少“爱亲孝老”家庭。

老年人超万人

山东为何成为老年人最多的省？

山东多位老人参加敬老活动

“山东是全国老年人唯一超万的省份。”山东省卫健委相关负责人介绍，山东于4年进入人口老龄化社会，是继北京、上海、天津、浙江、江苏之后第六个进入人口老龄化的省份，较全国提前5年进入人口老龄化社会。

近年来，山东省一直处于快速老龄化阶段，到年，全省老年人突破万，占总人口的比例超过了20%，整体进入中度老龄化社会；至年底全省60岁以上老年人万，占总人口的22.29%，高出全国平均水平4.4个百分点，是全国唯一超过万的省份。

“人口老龄化是社会发展的重要趋势，是人类文明进步的体现，也是今后较长一段时期我国和山东的基本国情、省情。”山东省卫健委相关负责人表示。

据媒体分析，山东“最老”，人口基数大是原因之一。年末，山东常住人口跨入“亿时代”，成为继广东之后中国第二个人口过亿省份。此外，经济的发展也是老龄化的原因之一。据报道，山东老龄化速度农村快于城镇，东部地区快于中西部地区，由东到西呈阶梯状分布，青烟威程度最高。

据此前报道数据，截至年底，山东老龄化程度最严重的是威海，老年人口比例高达27.8%；其次为烟台27.0%；第三是日照，老年人口占比23.3%。

揭秘：

中国百岁老人都生活在哪儿？

长寿有啥秘诀？

在济南槐荫区，现年岁的刘润生，看上去比实际年龄要年轻很多。“天气好时常下楼散步，平常还会打坐、养生。”据介绍，刘润生心态很好，生活规律。老人十分注重“养生”。另外，老人爱好广泛，平日里比较喜欢看书、看报、看电视、听戏曲。遇到家里有客人来，客人临走时，老人还特意送到门口。在全国，有很多像刘润生一样的百岁老人。据媒体报道，中国长寿区域的分布呈现几大显著特征：长寿区多沿江河流域分布，长寿区主要分布在广西、四川、海南、云南、广东和新疆等地，山东也排在前十位之中。据悉，从8年开始，三亚南山文化旅游区开始组织专家对海南长寿老人居住环境、生活方式、社会行为、生理心理特征等进行系统调研，总结出多方面的益寿生活行为，如环境恒定、生活休闲、饮食清淡、持续劳动、长者受尊等。此外，据报道，中国乡村长寿比例远远大于城镇。中国城镇百岁老人人，占全国百岁老人总数的26.08%；中国乡村百岁老人人，占全国百岁老人总数的73.92%。你身边有这样的长寿老人吗？他们有啥秘诀呢~

综合自生活日报、爆三样、梨视频、新浪微博等

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