容县有本长寿经你知道吗？近日中国长寿之乡——容县吸引了广西卫视《百寿探秘》栏目组的美女编导与型男摄影师的到来，揭秘百岁老人的长寿经！想要效果好，功课肯定不能少
栏目组的帅哥美女们精心策划，总花费了半个多月时间，走访、踩点容县容州、黎村、县底等多个城镇的百岁老人，共约20人次。经过筛选，栏目组最终选择了两位长寿老人代表性进行录制~
其中一位，就是现年岁县底镇靖北村路口坡梁屋队梁步祥老教师、老校长↓↓
认真工作的男人真是帅，这位型男摄影师专注于拍摄的样子都要勾走小编的魂了
咳咳……下面是敲黑板时间~~~~
问大家一个问题
你们是多久没有6点钟起床了呢？
本仙女好像大概只有在上高中的时候才会起得比鸡早吧
我们这位梁老可是早上6点就来做运动啦！
来来来，跟着栏目组围观梁老师6点钟的晨练运动
伸伸臂呀弯弯腰啊
扭一扭哇摇一摇啊
敲敲穴位散散步
坚持锻炼身体好
想要长寿就做健康操
俗话说得好“你的腿有多年轻，你就有多年轻。”
每天早上6点钟起床后就与儿子、儿媳妇在自家楼顶做一个钟头的运动：散散步、做做广播操、敲打敲打穴位。做下蹲运动，活动膝盖，拉伸一下经络，是梁老每天运动必不可少的功课之一。
哇我再也不熬夜了，要早起做！运！动！
小编也想长寿，想继续吃香的喝辣的从小仙女变成老仙女~
活到老学到老梁老不仅爱好运动，而且长年坚持订阅《广西医学报》等书籍杂志，自学医学知识进行健康保健是其能延年益寿的主因。
平时还吟诗作画，练练书法，闲情逸致的生活真是过得优雅。
梁步祥正式退休后所做的画，此时，梁老正如他自己的这幅画作与题词一样“如松长青如鹤长寿”。
梁步祥70多岁时的对联与书法作品
家庭和睦、儿孙孝顺是其安享晚年生活幸福延年益寿的外因所在。
小编对长寿经的透露就到此为止了，是不是不够你们取经呢？放心，好东西我们怎么可以不一起分享呢？
广西卫视《百寿探秘》节目将在近期播出，具体播出时间请北京白癜风治疗最好的医院是哪家白癜风治疗贵不贵
