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长寿，是我们每一个人的期望。世界各国的人口寿命数据表明，女性的平均期望寿命要比男性长7年；而且，日常生活中一些被称为“药罐子”、“病秧子”的老病号常能长寿，而平时看上去很健康的人有时却突然得大病重病，这到底是为什么呢？

为什么女人寿命要比男性更长？

据报道，在全球各地的百岁老人中，有一个共通之处就是：95%以上都是女性。为什么女性长寿？具体的原因有很多：

1、男性基础代谢高

两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。

2、女性比男性更关爱自己

女性有了不适就嚷嚷，医院，这让她们避免了许多风险。有统计表明，男性去看医生的频率要比女性低28%。而且，女病人比男病人更听医嘱。

3、女性细胞修复能力强

英国纽卡斯尔大学研究发现，女性身体细胞修复再生能力更强，细胞更加“持久耐用”，男性的细胞像“一次性用品”。早在年，研究人员就发现X染色体上有一个基因对DNA修复有重要作用，而有两条X染色体的女性延缓老化的能力相对就“多了一层保障”。

4、女性耐受性比男性大

在一些灾害和意外事故中，女性幸存的几率比较高，这可能也与女性生理结构有关。女性每月生理期出血量多时可达80毫升，在一些短期大量出血事故中，女性应激反应的耐受性要比男性大。

为什么“老病号”要比平常挺健康的人要长寿呢？

1、“老病号”更懂得保养

通常体弱多病者大多蕴含一种求生欲望所赋予的本能，因自知有病，常能珍惜和保养自己的身体。长期调理得当，往往比那些“壮”而忽视自我保健的人更长寿；而自觉没病的人却容易麻痹大意，以致忽视了各种危险信号。

2、“老病号”不害怕得病

小毛病不断，大毛病不犯，这样的情况也多出在“药罐子”身上。“药罐子”习惯了与疾病打交道，在疾病面前，他们首先不会害怕，在“气势”上就占了上风。体弱多病者在与疾病斗争过程中，每“拼搏”一次，都可能为自己身体挣得一笔宝贵的财富。而身体健康者，一旦患病，往往会把自己的病情往坏的方面联想，造成很大的心理负担，不利于病情恢复。

3、“老病号”心态较平和

体弱多病者一般不争强好胜，不做力不从心的事，他们深知自己身体有病，经不起大喜大悲、患得患失等不良情绪的刺激。他们的平和心态，对身体是很有好处的。然而，一些平时看来比较健康的人，盲目地认为自己身体好，生活不规律、饮食无节制，而且争强好胜，久而久之使身体抗病能力下降，不得病的时候还相对正常，一旦得病，往往就是大病重病。

要长寿，我们可以多吃什么？

1、蜂蜜

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

2、花生

含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

3、大枣

营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

4、大蒜

有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。