广西“中国长寿之乡”增至25个，数量居全国第一。这些长寿之乡有什么秘诀吗？经过相关部门发现，长寿的原因在于土壤和食物中的含硒量高。
2月18日，记者从自治区民政厅了解到，经过严格的认证程序，中国老年学和老年医学学会日前确认我区的天峨县、象州县为第二届“中国长寿之乡”，日前，两县相继举行了授牌仪式。至此，经中国老年学和老年医学学会认证的“中国长寿之乡”有73个，其中广西25个，居全国首位。
天峨县长寿资源优势明显、自然条件得天独厚、社会条件充分，年底，全县户籍人口为17.万人，其中80岁及以上老人人，60岁及以上老人2.万人，80岁及以上老人占60岁及以上老人的15.21%，大于标准要求的14%。
象州县人口为36万，截至年底，年满一百周岁及以上老年人有44名，百岁老年人占总人口比例为11.98/10万人，人口平均预期寿命为77.46岁，人口长寿比例（80周岁以上人口占老年人口比例）为17.21%，均超过第二届“中国长寿之乡”认证标准。
经有关部门检测，广西获“中国长寿之乡”称号的县（市）均为富硒地区，百岁老年人的密度与土地和食物的硒含量密切相关。据了解，硒是人体必需的微量元素，具有抗氧化、抗衰老等功能。此前，中国科学院曾对巴马、永福等“长寿之乡”进行过调查研究，发现在空气、水资源等自然环境相同的情况下，长寿老人特别多的重要原因就是土壤和食物中的硒含量高。
那么富含硒元素的食物有哪些呢？
1、蛋类
蛋类食物中所含有的硒含量都非常的丰富，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，这类食物中所含有的硒含量是其他食物所不能比拟的。从高到低的排序为：鹅蛋，鸭蛋，鸡蛋。其中每克鹅蛋含硒量为33.6微克;每克的鸭蛋含硒量有30.7微克;每克的鸡蛋含硒量为23.3微克。由含硒量看，蛋类是补硒的好选择。
2、猪肉
猪肉是最常见不过了，但你想象不到的是，猪肉含硒量也是可观的！研究发现每克猪肉含硒10.6微克，所以缺硒的人在日常生活中可以通过多吃猪肉来补充硒元素。
吃猪肉的时候要特别的注意，在猪肉中含有大量的饱和脂肪酸，难消化，堆积宜导致肥胖。所以用猪肉补硒的办法要注意度。
3、大蒜
大蒜是调味品，也是一种蔬菜，大蒜中含丰富的硒，具有提高免疫力的作用，同时它还能有效的清除体内活性自由基。补硒的人可以通过多吃大蒜来解决。大蒜不仅仅能够提高身体免疫力，同时大蒜中所含有的挥发性物质还具有很好的抗癌作用。在日常生活中多吃些大蒜，不仅能够补硒，同时还能有效的预防以及治疗癌症。
4、海产品
在大部分的海产品中都含有大量的硒成分，比如像大虾、小虾、虾米、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼等。但是不宜过量食用，海产品中含有铅、砷、汞等这些不健康的矿物质。
上海健是仙生物科技有限公司专注于中华养生文化和微量元素领域，力求合理补充微量元素，改善国人体质。健硒仙麦芽粉是纯天然的有机硒，健硒仙公司及其产品历经近十多年的发展，受到了广大社会民众及权威专家的支持和认可。
“健硒仙麦芽粉”是一种富硒的高科技产品，应用现代生物技术研制出了健硒仙麦芽粉，健硒仙麦芽粉克服了无机硒的缺陷，使之生物活性和生物利用率达到最优，在国内外各种硒制剂中居领先水平。
健硒仙麦芽粉以小麦胚芽为载体，生物利用力高，每袋含硒为80~微克，可满足人们科学定量补硒的需要。
健硒仙麦芽粉产品含硒定量准确，富含多种营养素。健硒仙麦芽粉含有“绿色血液”之称的麦绿素及维生素A、维生素E、维生素C等与硒具协同作用的物质。还含有钙、铁、锌、钾及β胡萝卜素等多种营养成分，可直接被人体细胞吸收，营养细胞，保护细胞膜，修复细胞创伤，更新和强化细胞，帮助细胞自然生长。健硒仙麦芽粉食用安全，无毒副作用，吸收利用率高。
存在形式不同的硒，吸收利用率不同。麦硒、酵母硒、亚希酸盐、覃类（蘑菇、灵芝等）硒中，麦硒的生物活性最高，吸收利用率最好。
健硒仙麦芽粉能提高人体内金属硫蛋白（简称MT）水平。金属硫蛋白是一类广泛存在于人体内的金属非酶蛋白具有清除自由基、抗辐射损伤及人体重金属（铅、汞、砷等）解毒等功能，其清除自由基的能力约是SOD（超氧化岐化酶）和谷胱甘肽的0倍。健硒仙麦芽粉是提高体内金属硫蛋白（MT）水平的诱导剂，可以提高人体细胞自身合成MT的能力，使人体细胞膜形成一道天然的保护屏障。
健硒仙麦芽粉-硒产品能提高人体免疫力。硒能够增强免疫系统对入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力；提高免疫系统的B细胞的抗体合成，T细胞的增殖和血液中的抗体水平。
健是仙以“十年中医养生路，百年品牌健是仙”为奋斗目标；以“用心做服务、爱心讲健康、贴心最服务”为服务宗旨；以“立体中医养生,造福全民健康”为企业使命。积劳始信闲为福，多病方知健是仙！健是仙中医养生真诚地欢迎您的光临！关爱自己，关爱家人，请中科白癜风国庆感恩回馈北京最权威的白癜风医院
