在我国，有一些地方的人们普遍都很长寿，百岁老人在全国的占比很高，有的地方还被评为了“世界长寿之乡”。由于它们都不是非常有名的地方，所以对于很多人来说，它们是非常陌生的。让我们探访长寿之乡，了解长寿的秘密。

01广西巴马

巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的，这也使得广西巴马一直以来都以“长寿”享誉世界，并拥有了“中国人瑞圣地”的称号。巴马的长寿“传统”由来已久。根据记载，在清朝嘉庆年间，巴马境内有一名长寿老人，岁数达到了岁，嘉庆皇帝听闻后特意题诗赠予。研究人员发现巴马拥有着非常神奇的自然环境，盘阳河、百魔洞、祈寿宫水上溶洞，都是让人震惊的奇观，也成为巴马非常珍贵的旅游资源。除此之外，还有各种人文风情，非常的怡人。巴马的空气中负氧离子非常高，而负氧离子又被称为“长寿素”，可见巴马的环境真的非常适合养生。

02海南澄迈

年，海南澄迈在人民大会堂的“世界长寿之乡”授牌仪式上，荣获了“世界长寿之乡”的称号。而早在年的时候，澄迈就成为了第十个“中国长寿之乡”。关于海南澄迈“长寿之乡”的报道向来很多，还有学者专门到澄迈探寻当地人长寿的秘密。毋庸置疑，澄迈的环境非常养人，这里的植物非常丰富，堪称“天然氧吧”。而且澄迈人的饮食非常清淡，不重油不重盐。并且这里的生活节奏很慢，人们的生活压力很小，老人也很受重视，也就使得它成为了“长寿之乡”。曾经看过采访澄迈一个百岁老人的报道，老人说她除了饮食清淡，也不挑食，蔬菜肉类都吃，并且心态很好，很少去纠结烦心事，并且虽然年龄大了也照样做适当的运动，这样有利于灵活身体，这位老人的“长寿秘诀”对我们来说是非常有启发和借鉴意义的。

03湖北钟祥

年，钟祥县被联合国国际人口老龄化长寿化专家委员会研讨评审会评为“世界长寿之乡”，钟祥县也因此被更多人的人所知。钟祥自古以来就有“长寿县”的称号，并且这个称号使用了一千多年。在钟祥县，百岁以上的长寿者并不罕见，当地更是有很多以“长寿”命名的地方,比如长寿河、百岁村、百岁桥等等。钟祥之所以能够称为长寿之乡，第一离不开它宜居的环境。这里风光秀丽，山川湖泊交相辉映，空气更是清新。除此之外，钟祥县人的饮食习惯也非常好，他们大多数都是食用当地生产的食物，天然无公害，这些食物也在全国文明起来，比如钟祥葛粉、土鸡蛋、花生、米茶等等。人体健康离不开食物的滋养，钟祥的良好的饮食习惯更加对他们的健康长寿有益处。钟祥还是一个有着尊老爱幼的传统美德的地方，钟祥人长寿也离不开这种尊老爱幼、祖孙同堂的习俗。从上面的几个世界长寿之乡来看，我们不难发现保持长寿的秘诀离不开这几个基本的要素：环境宜人、良好的饮食习惯以及良好的心态。从世界长寿之乡中希望能够对我们保持身体健康、延年益寿有所帮助。让我们意识到只有保护好我们的环境，才能够让我们越来越好。以上就是几个著名的长寿之乡的介绍了，你的家乡上榜了吗？你对“长寿之乡”有什么看法？欢迎评论哦！