恩施，养生福地。不仅因为山水灵秀——年9月第十四届国际人与动物微量元素大会，恩施——世界唯一拥有独立硒矿床，第一天然富硒生物圈，被授予全球唯一“世界硒都”。由第三届世界硒都（恩施）硒产品博览交易会组委会主办、州民政局、州卫计委承办的恩施州“十大长寿村、十大健康长寿老人”评选活动圆满结束。评选活动通过各县（市）主管部门推荐、审核筛选、网络投票、专家组评选等过程进行，最终评选出了恩施州“十大长寿村、十大健康长寿老人”。十大长寿村恩施市新塘乡下坝村
平均海拔米至米，气候宜人。全村总人口人，其中80岁至90岁的老人79人，91岁以上的高龄老人10人，高寿比例高达2.37%。据恩施市民政局老龄办主任王玉瑛介绍，按照中国老年学会的评定标准，80岁以上的高龄老人占总人口的比例为1.4以上，就符合长寿乡评定的条件之一。下坝村的高龄老人所占比例，则远远超过了这一标准。
是什么原因让下坝村成为长寿之村？村里人可自豪了：“这个呀，是个公开的秘密：新塘是恩施硒矿区的发源地！”新塘双河片区硒矿区岩石中的硒含量是国外已发现最高含硒岩石的11倍！
建始县业州镇猫儿坪村位于业州镇西部10公里处，全村平均海拔米，地势以山间盆地为主。全村辖21个村民小组，总农业人口人，主要农作物以水稻、玉米、小麦为主。经济特产以油菜、商品蔬菜、甜柿、桔柚、核桃、水产莲藕等作物为主，养殖以生猪、山羊和水产渔业为主。
猫儿坪村长寿老人极多，60周岁及以上人口人，占总人口的17.09%；其中60至69周岁人、占总人口的9.5%；70至79周岁人、占总人口的5.4%；80至89周岁58人、占总人口的1.7%；90至99周岁的15人、占总人口的0.43%。
为啥这么多长寿老人？村民们说：“这个地方养人嘛！山好、水好、环境好，自然活得长啰！”
巴东县东瀼口镇牛洞坪村牛洞坪村因有一个犀牛洞而得名，全村常住人口人，是巴东县东瀼口镇人口最多的村庄。近年来，牛洞坪恬静绝美的田园风光、惬意舒适的自然气候、乡愁浓浓的土家风情，特别是栋土坯房保存之好、规模之大引起了外界的
