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“行善使我们能感恩、同情，产生积极的自我肯定并带来社会回报，唯善利他，帮助别人，能让人更健康、更幸福……”“请大家抬起头、挺起胸……再双手打开，大喊一声好！”“好！”

顿时，整齐高昂的声音响彻整个大礼堂。这是长寿区正在举办的“”项目攻坚行动计划专题培训现场。

长寿区高度重视干部心理健康，为帮助全区广大干部实现自我调节、情绪管理、提高抗压能力，以良好的心理状态面对困难、处理问题、积极生活，4月21日，邀请了清华大学社会科学学院院长、心理学系教授，中国国际心理学大会执行主席彭凯平为多名干部作专题讲座。

彭凯平教授以《活出心花怒放的人生——积极心理学的启迪》为题，用通俗易懂、幽默风趣的语言，图文并茂的方式，为长寿区广大干部全面深刻地阐述了为什么提倡积极心态？如何产生积极心态？如何提升抗逆力？如何提升幸福力？详细介绍了积极心理学的产生背景、意义和基本要素，全面讲解了控制消极情绪的“八正法”和产生积极情绪的“五施法”，让大家享受了丰盛的精神大餐，收获了积极向上的“心”能量，提振了干事创业的精气神。

课堂上，学员们与彭教授积极互动，课后纷纷表示受益匪浅。“工作再忙也要留时间与家人沟通交流，主动对家人表达爱和感谢，每天给老公、孩子一个拥抱，主动跟父母分享趣事，用愉悦的心情、有效的沟通、积极的心态来提升家庭幸福感，让家成为一个充满欢声笑语的幸福港湾。区总工会也将继续多途径组织职工会员学习积极心理学，提升会员情绪管理能力、积极沟通能力和心理韧性，促进会员以更加积极的心态撸起袖子、甩开膀子加油干。”长寿区总工会常务副主席张冬芬信心满满地谈道。

“跟随彭教授的讲授，我不禁回想起去年疫情期间。”长寿区菩提街道文苑社区书记吕晨晨说道，“连续熬夜奋战了十多天，身心俱疲，但当看到社区封控的楼栋解封，家家户户都喝上熬制的预防中药，那一张张热情洋溢的笑脸、一句句暖彻心扉的话语，瞬间驱散了我所有的疲累，一股暖流如电击般涌遍全身，我想这种感觉应该就是彭教授说的‘福流’吧。作为一名普通的基层党员，用心用情用力服务好群众，让群众感到满意、幸福，不正是实现了自己的最大价值吗？”

“积极健康的心理对小学生成长成才至关重要，听了彭教授的课我深受启发，今后我们学校将更加关心