一位胃癌患者的长寿生活

张平义老人，年9月出生于山西省洪洞县赵城镇东街，年6月参加八路军，年加入中国共产党，

历任卫生员、卫生班长、卫生长（医助）、司药长、医生、师卫生处药材股长、团卫生主任、军区卫生部防疫科助理、副科长等职，年4月离休，享受副师职待遇。

长期的军旅战争生涯，使其早在青年时期就罹患胃病，曾在一次饭后急行军引发过胃出血。

解放以后，随着医疗及生活条件的改善，原来的胃病曾一度得到缓解。

年底，老人因胃脘不适、饮食减少等原因住入成都军区43医院，住院检查后确诊为“胃癌”,同年12月进行手术治疗。

今年4月，老人以89岁高龄乘飞机回原籍探亲。谈话过程中，我们了解到老人胃癌手术后至今近20年的生活历程及长寿体会。

01

心地坦然

老人说，他得癌症时已将70岁，把生死看得很淡，并没把这个病太当回事。

在前些年前当地召开的一次抗癌座谈会上，老人发言把他的抗癌心得总结为10个字，即“不怕，认真对待，争取多活”。

他说，所谓“不怕”，就是不怕死。战争年代参加大大小小战斗数十次，每次都要上战场抢救、搬运伤员，也可以说是出生入死。

有一次在战场上猫着腰往前冲，一颗子弹擦着后背飞过，身上的棉袄都被打开了花，身边的战友都以为他牺牲了，没想到他从死人堆里爬起来后发现自己还活着，又跑步追上了部队，可以说是捡了一条命。

在抗日战争及解放战争中，他曾立大功4次，中、小功及表扬多次，先后出席过团、旅、师、军英模大会，并被颁发给奖状及授予华北、淮海、渡江、进军大西南等战役纪念章。

年，在云南省嵩明县参加农村“四清”运动，有一天抽水机机房着火，情况十分紧急，为保护集体财产，老人奋不顾身冲入火海，在搬运柴油桶时，被轧成重伤，胸椎压缩性骨折，住院治疗后被评为“二等乙级”残废。

“文革”期间，老人受到不公正待遇，曾一度被定为叛徒，送回原籍劳动改造。

其间不少人因蒙冤而寻短见，老人说，我不能死，我要自杀了叛徒的帽子也就戴定了，也就没有昭雪的机会了。

老人当时为形势所迫，接受组织的处理决定，但自己保留意见。其后先后5次从原籍往返北京，11次往返昆明，时间长达17年之久才得以平反。

老人说，这么多年，经历了这么多坎坷，早已把生死置之度外。所以说他被诊断为癌症时，思想上并没有什么太大的压力。

02

积极治疗

医院确诊为“胃癌”后，并没有被疾病所吓倒，而是泰然处之，积极应对，争取多活的机会。

听从医生的建议进行了手术。在手术以后的3年中，每年还要进行二、三次化疗，每次化疗引起的恶心、呕吐、乏力、身体虚弱等副作用对于一个年届古稀的老人来说，都是一次次痛苦的折磨。

但他并没有因此而放弃，每次都按时住院，积极配合医生的治疗。

03

坚持锻炼

老人离休之后一直坚持锻炼且兴趣广泛，下象棋、骑自行车、打门球、钓鱼、散步等，都是他经常从事的项目，这些活动即使在患病期间也一直没有中断过。其中尤以下象棋和骑自行车，几乎是每天必做的功课。

老人说，他在当卫生员的时候身边有一个医生会下象棋，空闲之余看人家下棋，看得多了也就学会了。这个爱好一直坚持了下来，前些年曾代表成都军区22分部参加军区组织的离退休人员象棋比赛，荣获团体第一名，个人第3名。

几十年间，他骑自行车无数次地跑遍了昆明市区，他说昆明的大街小巷没有他不知道的地方，可以说是昆明的“活地图”。

即使到了耄耋之年，仍坚持每天骑车不辍。只是前两年干休所领导及家属考虑到交通安全问题，多次劝说，他才弃车而改为散步。

他说，单位虽然有车，但他这些年外出几乎没用过。他认为，下象棋能锻炼脑力，骑自行车能锻炼体力，二者结合是老年人锻炼身体的很好的方式。

04

饮食规律

老人一天的饮食非常规律，每顿做好的饭菜，什么都吃一点，但什么也不多吃，定时定量。

他虽和家人生活在一起，但他有三分之二的饮食是自己动手来做。

他认为老年人和中、青年人的饮食习惯不一样，想吃什么自己动手做点什么，吃了以后舒服，同时做饭也是一种锻炼。

05

乐于助人

上世纪80年代，老人回乡探亲，得知当地修复文物古迹，当即捐了一个月的工资，同时要求家里的其他五口人每人捐款元。

云南几个地区曾发生自然灾害，四川汶川发生地震，每次老人都主动捐款。

这次回乡前夕，适逢四川芦山地震后不久，临行前听说干休所组织捐款，连忙去捐了款才踏上返乡的旅程。

平时亲戚朋友有了事，他也经常给予力所能及的资助。

老人回乡期间我们陪同去了趟乔家大院，游览三个多小时，中间只休息了10多分钟。

登堂入室，观联品画，谈论风物，议论人情，几无疲惫之感；

两次访谈每次一谈就是半天，其思路清晰，记忆清楚，语言流畅，声音洪亮，毫无老迈之态。

壮矣哉斯翁！

医疗常识

胃癌是一常见的恶性肿瘤，全球每年新发胃癌余万，中国占42%；死亡约80万，中国占35%，是胃癌发病率和死亡率最高的国家之一，发病率和死亡率均是世界平均水平两倍多。

目前国人死因1/4是癌症，癌症死因的1/4是胃癌，在消化系统恶性肿瘤死亡病例中，约半数死于胃癌。

胃癌疗效与病期早晚和诊治方法及手段密切相关，早期胃癌经足够的治疗后90%以上患者能生存5年以上或治愈，而很晚期胃癌患者，治疗后5年生存率不足5%。

研究证明，胃癌发病与患有癌前病变（如慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉、巨大胃粘膜肥厚症，疣状胃炎等），

饮食习惯不良（如饮食不规律、吃饭快速、喜高盐或热烫食品，喜食致癌物质亚硝酸盐含量高的腌制、熏制、干海货、隔夜菜，喜食烧烤的红肉、常食用霉变食物、少食新鲜蔬菜等），

长期酗酒及吸烟，长期心理状态不佳（如压抑、忧愁、思念、孤独、抑郁、憎恨、厌恶、自卑、自责、罪恶感、人际关系紧张、精神崩溃、生闷气）等有密切关系。

因此，积极治疗、饮食规律、戒烟限酒、适当运动及保持良好的心态，是预防胃癌复发的关键。上述事例也充分说明了这一点。

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