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广西有一个“巴马长寿村”，位于广西巴马瑶族自治县，是“世界5大长寿村之一”。
当地超过百岁的老人多达80多人，而且还身体健康，不仅生活自理，还能做一些体力活。
养生堂请到了中国瑶医药学科带头人覃迅云覃老，来为我们揭秘这个神奇的长寿村的秘密。
巴马的环境所形成的独特饮食文化，是巴马人长寿的奥秘。覃老告诉我们瑶族人几乎每家都在食用由火麻仁炸成的油：火麻油。
覃老说日常食用的油中，他就推荐火麻油。
火麻仁本是一味中药，具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏，肠燥便秘。
中医《肘后方》记载火麻仁：治大便不通：研麻子，以米杂为粥食之。
它对老人的脾胃功能的减弱，引起的习惯性便秘，有很好的作用。当地人都管它叫“长寿麻”。
肠道有13斤垃圾，小心癌变
人到中年，小肚腩、将军肚、啤酒肚遮都遮不住…肚子一掐还会晃~
中老年人因为肠道功能下降，容易出现便秘、胃胀气、犯胃酸……
真人案例
李叔叔，65岁，有严重的便秘，大便总是粘滞不爽。突然变成了便溏，他以为是肠炎，一直没好。
医院，医生给李先生做了肠镜，发现是癌症，需要马上手术！
长寿=肠寿！人体70%的免疫功能来自肠道，肠道更是人体重要的消化、排污器官。便秘，如胀气、不规则排便、便秘都会导致肠毒、肿瘤！大便在身体里超过一天
产生36种毒素，种疾病
一般成年人体内有1.5公斤——6.5公斤垃圾
《中国慢性便秘诊治指南》指出，便秘与肛门直肠疾病(如痔、肛裂及直肠脱垂等)、甚至结直肠癌关系密切。
在急性心肌梗死、脑血管意外等疾病中，过度用力排便甚至可导致死亡。
便秘导致的后果实在是太可怕了，可我们该怎么办呢？
很多人会盲目去买市面上的泻药和润肠茶。但是一般泻药里都含有大量的番泻叶，长期服用导致便秘越来越严重。
便秘也是困扰小厨多年的问题，直到看到了养生堂节目介绍的长寿之乡的秘方——火麻油。△点击一键购买
这款来自长寿之乡的巴马火麻油
帮助肠道健康
帮您解决困扰多年的老便秘
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中老年人便秘的福音——火麻油
1缓解多年老便秘火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，有润燥滑肠、补中益气等功效。
《本草纲目》记载，火麻具有润肠通便，预防老年人便秘。有“肠道清道夫”的美誉。多不饱和脂肪酸，血管更健康经检测火麻油还具有无胆固醇、人体必需脂肪酸含量高。火麻油中两种不饱和脂肪酸ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸的比值符合世界卫生组织推荐的标准平衡油脂比值。△点击一键购买
另外火麻油中的“植物脑黄金”α-亚麻酸的含量高。血脂异常是动脉粥样硬化的危险因素。很多实验得出α-亚麻酸对调节血脂、血液中的胆固醇有重要作用。3富含维生素E，爱美女士福音火麻油还富含维生素E，维E是一种很强的还原剂，具有天然抗氧化作用。上了年纪后容易色素沉淀，肤色暗沉还长斑。维生素E能减缓女性衰老，让肌肤更年轻~△点击一键购买
源自长寿之乡——巴马
巴马火麻油产自广西巴马，到年，90岁以上老人达位，81位百岁以上的寿星，其中年长的有岁。是世界五大长寿乡之一。△点击一键购买当地人喜食火麻，群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。只选用巴马当年的火麻籽，巴马生长熟成的火麻籽色泽光亮、形状饱满、营养丰富，再加上十道选籽工序，纯净度高达99%，非常适合油脂加工。△点击一键购买
研究表明，巴马火麻仁氨基酸含量丰富且较为均衡，矿物质和微量元素较异地火麻仁高出几十甚至上百倍。新鲜压榨，吃的放心
晟麦的火麻油，不仅出油率高，更重要的是口感上，清爽顺滑，而且有一股特别的清香。低温压榨，工厂直发，从种植地到餐桌的新鲜。火麻油是脱壳后进行物理压榨，不经过任何化学过程，不添加抗氧化剂和防腐剂，低温脱蜡。所以产品呈现一种自然的亮黄色。
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一瓶油从原料产地到客户手里，需要经历十次共计余项的食品安全监测，出口欧盟，每一批次都有质检报告。采用棕色玻璃瓶罐装，不仅可以避光，还能减少塑化剂风险；充入99.9%的高纯氮气，保证油品的新鲜。现榨现发。每一个客户订单无论数量多少都是工厂直接发货，火麻油的正常保质期是18个月，而发货距离生产日期规定不超过90天。△点击一键购买打开瓶盖的那一刻，只闻到沁人的清香，没有任何其他的冗杂气味，这才是的“新鲜到家”~粉丝好评
每天这样吃，远离便秘
火麻油的是吃法多样。很多便秘患者会用：几滴油+一勺蜂蜜+适量清水喝。血糖高的也可以换成酸奶食用。
真人案例
张爷爷说一开始喝的时候有点抗拒。没想到第二天早上就能去厕所。之前已经便秘了一个多星期了！不夸张的说，喝了它整个人都感觉轻了几斤~
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火麻油还可以用来煲汤、蘸酱。养生厨房的专家和大厨也喜欢用它来做凉拌菜。
北京中医药大学的王雪茜王教授说：火麻油被称为“长寿油”，有润肠通便、宽中理气的作用。
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天热了，做碗凉拌菜，滴上几滴火麻油，味道忒香了，吃着是一种健康的感觉~
买过的粉丝说“食用了一年多了，油清凉，让人吃着放心”
“味道出不错，听说火麻油可以养胃”
今天推荐的这款低温压榨的火麻油，每天一食用小勺，就能轻松缓解困扰你多年的便秘。现在活动价元/瓶，而且还送ml的有机亚麻籽油一瓶！养生厨房推荐
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