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你还记得你上次生气时的模样吗？

是不是满脸通红、呼吸紧促、血压升高、心跳加快？

除此之外，不知你是否还感受到了身体的其他变化？

千万别小看这生气的威力，事实上从你产生生气情绪的那一刻起，你的全身器官都将要面临一次难逃的“灾难”，会在瞬间受到巨大影响。

（从上到下依次为——）

1.大脑

当我们生气时，下丘脑就会控制垂体唤醒肾上腺，分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，在短时间内流入血液后造成血管急剧收缩，血压则会随之升高。

如果血管弹性较好，即使血压升高也能承受；但如果血管弹性较差的话，血压就有可能会突破血管的承受极限。

我们的血管就好比水管，当水压过高的话就很容易被撑破，也就导致了“中风”。

《欧洲心脏杂志》曾有一项研究发现，成年人在愤怒情绪爆发后的2个小时内，中风的风险会增加3倍，有心脑血管疾病史的风险会更高。

图源：摄图网

2.甲状腺

被下丘脑控制的垂体，同时还会唤醒甲状腺。

甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当受到刺激后，甲状腺激素会分泌过多，从而导致我们的情绪变得更糟糕。

所以说，这是一个恶性循环。如果长期处于这种消极的状态，会比常人更容易患上“甲亢”。

甲亢对人体的伤害性很大，它会引起心肌缺血、心脏功能亢进、心室扩大等心血管疾病，长期以往会造成器质性病变，甚至会引发直接或间接的死亡。

很多人一旦患上甲亢便很难治愈，并且特别容易复发，治疗不当还可能会转化成甲减，以后有可能需要长期服药维持。

3.肺

人在生气时，情绪容易激动过度，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。

这个时候肺泡就会持续扩张，没有时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，这种情况下极易加速肺功能衰退。

就好比一个气球，在长时间处于气量过足的情况下，表面的那层橡胶就会慢慢老化，甚至会出现裂纹。

同时，呼吸过快或过深，还会导致身体排出过多的二氧化碳，很容易造成呼吸性碱中毒，继而出现呼吸困难、面色苍白、手脚麻痹、全身抽搐等一系列中毒症状。

4.心脏

当我们怒发冲冠时，肾上腺素的增加会引起心跳加快，加强心肌收缩力，耗氧量也会增加，则会导致心脏负荷过大，容易产生心肌缺血，诱发心律失常等。

同时，体内还会产生对血管和心肌有害的紧张性荷尔蒙，容易使血管内的斑块破裂，以致突发心脏疾病。

有研究显示，经常生气的人发生心脏病的危险会增加19%，并且在生气的1个小时内，会增加双倍的心梗风险。

需要注意的是，定期健身虽有助于预防心脏疾病，但在生气后千万不要做剧烈活动，否则心脏病发作的几率将是平时的三倍。

图源：摄图网

5.胸

人的胸膜腔是一个密闭空间，不存在任何气体。

它是壁层胸膜和脏层胸膜之间的潜在腔隙，正常情况下比较狭窄，并且呈负压状态，内含有少量的液体起到润滑作用。

一旦我们有生气情绪，就会有气体冲击胸腔膜。只要胸腔膜上发生破裂，就会导致气体从肺或外界进入到胸膜腔内，也就形成了“气胸”。

突发胸痛、胸闷，有刺激性咳嗽，甚至会呼吸困难，这些都是气胸的典型症状。不要小看气胸，发作起来会有生命危险。

可见，“肺被气炸了”（也就是气胸）并不是一句玩笑话，是有科学依据的。

6.肝

肝脏是人体重要的代谢器官，并且分布着丰富的交感神经。

糖类、脂类、蛋白质的三大物质代谢都在这里完成，其中肝细胞的主要摄取来自于血液中的游离脂肪酸。

而在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，使血糖升高、脂肪酸分解加强，这会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。

也就是说，经常生气的人会加重肝脏的排毒负担，肝病的发病概率就会增加，甚至会有癌变风险。

图源：摄图网

7.胃

经常生气的人，大脑皮质受到很大的刺激后会诱导胃分泌过多的胃酸，刺激胃黏膜而引起相关症状；另外，生气还会导致神经功能紊乱，则会引起胃部运动、分泌和吸收功能障碍。

这在医学上被称为“情绪性胃痛”，主要是由于紧张、焦虑、生气等不良情绪引起的，一般会引起胃痛、腹胀、胃痉挛，还可能表现为打嗝、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等症状。

看似是个小问题，但严重时还会引发胃炎、胃溃疡、胃酸逆流等胃部疾病。不过当不良情绪被解除后，症状便会相应减轻。

图源：摄图网8.性腺

生气还会通过下丘脑垂体作用于人类性腺，也就是女性的卵巢和男性的睾丸。

对于女性来说，很多卵巢问题都来自于作息不规律和情绪问题，而据了解，生气1小时相当于熬夜加班6小时，可见生气的危害性更严重。

不良情绪的起伏，会使女性体内的激素环境发生变化，容易导致雌性激素分泌异常，从而影响到卵巢功能，轻者月经不调，重则卵巢早衰、子宫肌瘤，甚至还有不孕的风险。

男性也一样，长期生气会造成内分泌失调和免疫功能下降。

即使都知道了“气大伤身”，但当下次遇到不愉快时可能还是会忍不住大发雷霆。

所以当你处于气头上时，赶紧想想你的全身器官，它们一旦受损，后果或许将不堪设想。

时刻都要提醒自己，生气是百病之源，要想保命，就要调节好情绪！

—今日互动—

你在生气时是如何让自己冷静下来的？

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