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人生之路，犹如一场漫长的攀登，始于起点，历经坎坷，一路向上。当我们步入28、9岁的黄金年华，如同攀登者终于抵达了巅峰，身体各个器官如同盛开的花朵，绽放出最绚烂的光彩。
然而，岁月不饶人，随着年轮的滚滚向前，我们也不得不面对身体逐渐走下坡路的现实。特别是当我们迈入65岁的“人生大坎儿”，仿佛从一个充满活力的青年逐渐步入暮年。
这时，我们身体的各个器官开始逐渐衰退，机能下降，如同枯萎的树叶，渐渐失去生机。皱纹如同岁月的痕迹，悄然爬上额头和眼角，疾病问题也如同不请自来的访客，接连而来，让人不禁感叹岁月的无情。
然而，值得注意的是，并非所有人的身体都会如此迅速地走下坡路。每个人的“先天之本”不尽相同，有的人天生体质强健，能够抵御岁月的侵蚀；而有的人则可能因为后天的生活习惯、饮食调理等因素，使得身体保养得相对较好，延缓了衰老的进程。
那么，我们如何知道自己的身体状态如何呢？又是否有机会能够得长寿呢？拥有一个健康的身体，才是长寿的必要前提虽然人们总说“好si不如赖活着”，但如果晚年被病症缠身，每天都痛不欲生，想必没有人会祈求自己长寿，每天都生/不如/死的活着，还不如走的干脆痛快一点，免得自己遭罪，也耽误了儿女的生活，其实养生目的就是延年益寿，而拥有一个好身体则是长寿的必要前提，如果失去了健康，那么追求的长寿将毫无意义。
有一项调查研究显示，60岁以上的老年人由于身体机能下降，抵抗力较差，大约有2/的时间会处于染病期，容易饱受病症的折磨，所以当人在过60岁之后是时候该重视自己的身体了。
健康，是每个人都渴望拥有的宝贵财富
在这个快节奏的时代，人们往往因为工作忙碌、生活压力而忽略了对自身健康的
