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人生如同一场漫长的旅程，随着岁月的推移，我们渐渐被世俗所困扰，琐事不断缠绕，身体和精力也不如从前。然而，生活的真正幸福，其实很简单，就蕴含在这三个字里：忙、忘、笑。

**忙：**

古人说得好：“人闲是非多，百忙解千愁。”这句话的意思是，如果你整天闲着无所事事，脑袋里就会冒出各种烦恼。只有在忙碌中，我们才能充实自己，提升自己，让生活更有意义。

不久前，86岁的杨绛先生失去了丈夫和女儿，陷入深深的悲痛之中。人们都劝她放下手中的工作，过清闲的生活，以缓解内心的伤痛。但她并不认为清闲能改善一切。为了转移自己内心的痛苦，她使自己的生活充实多彩。她坚持锻炼，读书看报，整理了丈夫的手稿和笔记，甚至翻译了柏拉图的《裴多篇》。然后，为了完成女儿的遗愿，她写出了著名的《我们仨》。不久后，她又推出了一本散文集《走在人生边上》。杨绛先生用充实的生活治愈了自己的伤痛，找到了内心的平静。

这告诉我们，忙碌是治愈心病的良药。忙碌使我们没有时间纠结于烦恼，丰富了我们的生活，提升了我们的人生价值。无论是逆境还是顺境，忙，都是治愈一切心病的良药。所有让你忙起来的人和事，都能缓解你的焦虑，抚平你的伤痛，终将治愈你的一生。人生苦短，让自己忙起来。忙得有滋味，忙得有价值，才能使内心平和，身体康健，才有可能登上更高的山峰，看到更多的美景，遇见更好的自己。

**忘：**

忘掉烦恼，是健康与长寿的秘诀之一。每个人的心里都有许多恩怨纠葛，烦恼忧虑，但如果我们学会了忘记，心灵就能得到解脱。善忘是世界上最好的养生方法之一。如果能够忘掉那些无谓的烦恼，我们的心灵就会如释重负，生活会变得更加美好。

曾经有一个商人，他虽然身家万贯，但总觉得生活很累。他去求教一位道长，希望能得到一些建议。道长给了他一个包，要求他每走一步就往包里放一块石头。商人照做了，但包越来越重，最后他不得不把包放下。道长告诉他，这正是他觉得生活累的原因，因为他总是在心里负重前行，累积了太多的烦恼。道长说：“只有定期清理，学会忘记，才能轻松愉快。”

所以，人生中有很多遗憾和不如意，就像包里的石头一样。如果我们总是负重前行，我们会变得心力交瘁，失去生活的热情和快乐。陶铸在《赠曾志》中写道：“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。”快乐并不是没有烦恼，而是学会了忘记那些难以超越的坎坷，让自己的生活变得更轻松，更愉快。

**笑：**

最后，微笑是生活中最强大的力量之一。不管我们面对多大的困难，微笑都能帮助我们渡过难关。人们常说：“一笑解千愁”，这句话的含义是微笑有着强大的治愈力量。

有一家餐馆的老板是一位80岁的老人，他总是微笑着对待各种客人，即使有些客人刁难他的食物。他总是耐心地解释，愿意根据客人的口味重新做菜。最终，客人通常会感到不好意思，因为老板的微笑让他们觉得自己的不满变得微不足道。

这告诉我们，微笑是生活中最好的态度。它不仅让自己感到愉快，还能善待他人，改善人际关系。无论生活有多难，都不要低估微笑的力量