日本人并不热衷于运动，但他们在长寿方面却独树一帜。这一奇特现象引发了人们无尽的思考：这个并不热衷于运动的民族为何在全球寿命排名上高居榜首？这个问题困扰着人们，也激发了众多研究的开展。近年来，数据和研究表明，日本人的长寿与他们独特的生活方式和饮食习惯密不可分。#金秋健康过#为什么日本百岁老人的癌症患病率极低，4个原因值得深思

1.健康的生活方式：日本老人普遍注重健康的生活方式，如规律的作息时间、充足的睡眠、适当的运动等。这种健康的生活方式有助于降低身体负担，维持身体机能的正常运转，从而减少癌症的发生。2.饮食习惯：日本老人饮食以植物性食物为主，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，有助于维持肠道健康，预防消化道癌症。此外，他们还注重控制饮食中的脂肪含量，降低肥胖等慢性病的风险。.基因遗传：据研究，部分日本老人拥有对癌症具有抵抗力的基因，这可能是他们癌症患病率低的原因之一。然而，这种基因遗传的具体机制仍需进一步研究证实。4.社会支持：日本社会对老年人的