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广西巴马

世界第五大长寿之乡，中国的人瑞圣地。

这里，青山如画，碧水潆洄。

这里有传说中的天然氧吧；

这里有原生态的小分子团水；

这里有良好的地磁环境；

这里不是仙境，是上天遗落人间的一片净土，是旅居养生者的天堂。

来吧，让我们一起探秘长寿巴马！

费用

70岁以上元/人

60-70岁元/人

60岁以下/人

行程安排

第一天：南昌——南宁餐：无宿：火车硬卧

上海南站集合搭乘火车前往绿城南宁，欣赏沿途风光，准备开启广西之旅。

参考车次：南昌——南宁

K：14:01——10:32+1

（温馨提示：在景点不少的情况下，旅行社有权对景点顺序做出调整，关于火车班次我社尽量出早班点。）

第二天：南宁——崇左餐：中/晚宿：明仕山庄或同级

全团贵宾抵达南宁，南宁简称“邕”，别称绿城、邕城，是广西壮族自治区首府，中国东盟博览会暨中国东盟商务与投资峰会的永久举办地，是一座历史悠久的文化古城。导游接团后前往明仕，游览国家AAAA景区——（车程约3小时，游玩约2小时），明仕河发源于越南，从念斗屯流入我国，全长44.13公里。明仕山水田园风光集中在明仕至拔浪一带。这里属于典型的喀斯特峰林地貌景观，在此你会看到凤尾萧萧，龙吟嘀嘀的碧江竹影，看到古风淳厚的壮族村落，看到威武的将军山，灵秀的通天洞，奇特的万乳崖，还有那天然生成的崖壁画。像《酒是故乡醇》、《牛郎织女》《花千骨》等影视作品均在此取景拍摄。

第三天：崇左——巴马餐：早中晚宿：比寿堂山庄或同级

早餐后前往亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布——（车程约1小时,游览时间约2.5小时、景区内小交通费用不含），德天瀑布横跨中国、越南两个国家，是亚洲第一、世界第二大的跨国瀑布；与越南板约瀑布相连，宽多米，纵深60多米。德天瀑布气势磅礴，三级跌落，水势激荡。

随后自行前往旁边贸易小集市或于新旧国界碑前拍照留影。

午餐后前往巴马仁寿山庄（车程约4小时），途经最美高速，一路上置身于风光亮丽的桂西南喀斯特地貌“百里画廊”公路景观之中，令人心旷神怡，恍如车在画中走、人在画中游。车行至长寿文化之源——在这里，热情的瑶族阿妹拿起自家酿制米酒，唱起欢快的敬酒歌，欢迎您的到来。这里是巴马千年长寿人文文化的代表，是千古流传的长寿村真正所在地，清朝光绪皇帝曾赐予“惟仁者寿”的寿匾，您可亲自制作民间最传统、最原始的手工特色小吃。

晚餐享用，瑶家人特色菜肴，唱瑶歌，端上自酿的米酒，招待四海宾客，在这里您感受到瑶家人的热情、淳朴，即使您是孤身一人，也不会觉得孤单。而后观看，篝火晚会是瑶族同胞生活中不可或缺的一部分。它表达的不仅仅是欢庆的喜悦心情，更多的是瑶族人民对远方尊贵客人表示热情欢迎的一种形式。晚餐后适时入住酒店。

第四天：巴马餐：早中晚宿：比寿堂山庄或同级

早餐后游览英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的（车程约40分钟，游览约3小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。

吸氧区地磁区

中餐后前往（车程约10分钟，游览约1小时）与百岁老人交流长寿秘诀，全屯人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近倍。人活百岁，并不高龄却无病无灾、耳聪目明、步履轻盈，便是奇闻了。在这块神秘的土地上，还具有丰富而独特的旅游资源，如桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光。

后参观，了解巴马长寿奥秘，博物馆主要展示巴马的革命历史和长寿民族文化两大部分，其中民族展厅分别展示了巴马瑶、壮、汉等民族各方面史料。是全国第一个以长寿文化为主要陈列内容的专题性博物馆，主要通过图片、声像资料、专家讲授等方式，向游客介绍巴马长寿现象的历史渊源与延寿民俗。晚餐后适时入住。

第五天：巴马餐：早中晚宿：比寿堂山庄或同级

早餐后前往红色之乡—武篆，重走红军路，在缅怀革命烈士、后前往参观国家AAAA景区——，景区位于武篆镇28公里，是个天然石洞，洞口宽64米，洞高43米，纵深米，洞内宽敞明亮，干燥平坦，可容纳数千人。年，值广西壮族自治区成立20周年大庆，中共中央副主席叶剑英题写了“广西农民运动讲习所旧址”，放大刻在岩洞口。

中餐后游览邓小平，张云逸等老一辈革命家办公的，东兰魁星楼是一座砖瓦结构的"金"字塔，巍然矗立于离东兰县城30公里的武篆镇人民政府北门。魁星楼为六角形塔式楼阁，楼高17.5米三层飞檐。魁星楼是一座革命的红楼，他像井冈山的八角楼、延安的宝塔一样与"革命"二字紧紧联系在一起。

随后参观，韦拔群故居属人文风景旅游区，故居分前后两幢泥砖瓦房，总面积平方米。是当年韦拔群接待革命同志、召集农军开会的地方，后屋为韦拔群一家生活起居室。

中餐在天宝山景区体验（红军餐安排两菜一汤加杂粮、忆苦思甜、体验革命先辈的艰辛不易、请大家做好心理准备。）晚餐后适时入住酒店。

第六天：巴马-南宁-南昌餐：早中晚宿：火车卧铺

早餐后可前往美丽的盘阳河畔散步，呼吸负氧离子，做有氧运动。后乘车前往巴马长寿隧道（车程约30分钟，游览约小时），百鸟岩穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿。它又名“水上芦笛岩”----位于广西河池巴马县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成多米的伏流暗河后，在此洞流出。探索奇特长寿生态地质自然景观，置身其中仿佛梦幻般度过三天三夜，令人恍若仙境，流连忘返。

参考车次：南宁——南昌

K：22:50——17:28+1

第七天：南昌餐：无

抵达南昌火车站，返回温馨的家，结束愉快的寿乡探秘之旅。

费用包含：

1、往返火车硬卧费用

2、行程所列酒店住宿费用酒店标准2人间

3、用餐：实打实餐标，共计4早10正。

4、全程领队陪同服务＋当地中文导游服务。

5、跟团游期间用车费用，自由活动时间除外。

6、行程中所列景点首道大门票(景点价值为挂牌价，若涉及退费，按旅行社协议价退还，不以挂牌价为准，敬请知晓)；

7、保险：含旅行社责任险，购买本产品即赠送旅游意外险。

费用不含：

1、个人消费以及费用包含以外的其他费用。

2、自然单间产生的单房差。

产品说明：

1、最终的车次信息请以出团通知书为准。

2、如因意外事件及不可抗力，包括但不限于，车站运力调配、车站场临时关闭、天气原因等，导致火车晚点、取消，旅行社将尽努力协助您办理变更事宜，如产生差价，多退少补。

3、本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我社实行多退少补，敬请配合。

4、出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。

5、行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。