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梅州，一直以来，就是公认的宜居长寿的地方。全国58个中国长寿之乡中，就有4个在梅州——蕉岭县、丰顺县、大埔县、梅县区。其中，蕉岭县更是国际自然医学会认定的世界第七个、全国第四个“世界长寿乡”。
在咱大梅州，
处处都是世界级、国家级长寿乡的地方。
若要问
哪里的山水更适合居住养老？
哪里的空气更好？
哪里的食品吃了更健康长寿?
哪条游玩线路更能体验寿乡风土人情？
跟着日报君来瞧瞧呗，
这可不是吹滴哟
既有权威数字，又有众多例子，
你不得不信！
1哪个县区百岁人群多？据统计，全世界长寿群体中女性总数是男性的三倍以上，目前我市健在的位百岁老人中，其中男性79名，女性名，女性比例约为84%，约为男性5倍。其中蕉岭县健在的45名百岁老人全部都是女性。
此外，各县市（区）的目前最年老的百岁老人清一色都是女性，且都均岁及以上，其中梅县、兴宁最年老的都是岁，梅县的岁人瑞则年长75天。
制图：黄艳
全市八个县市区中均有20位以上的百岁老人，而兴宁市是唯一一个百岁老人达百人，绝对数量位居全市榜首。不过换算成百分比的话，百岁老人占比最大的则是蕉岭县，每10万人口中有20位百岁老人，远高于“中国长寿之乡”认证标准。
2农村百岁老人多我市百岁老人多是农村户籍，其中大埔、梅县百岁老人均为农村。据统计，位健在百岁老人中，有位是在农村居住，占总数的90.7%。不过，梅江区均属城区范围，其辖区内23位百岁老人均是城里人。（日报君想说：事实证明，梅州乡村景美水好人长寿！城里人速度回乡养老吧！）
村夫q摄
梅州是全国十佳绿色环保标志城市、中国最具幸福感城市和中国十佳优质生活城市，也是首批国家生态文明先行示范区之一。梅州人的长寿离不开青山绿水的好环境。养生到梅州，健康又长寿。
01乡间小道上，无限风光尽收眼底。你经常可以看到，百岁老人劈柴煮饭、提水挑担、唱歌下棋……不要诧异，因为你正站在客家首个“中国长寿之乡”、世界第七个、全国第四个“世界长寿乡”。
钟敬丹摄
蕉岭人为何能够长寿？良好的生态环境是其中一个重要原因。蕉岭至今还有数万亩的原始次生阔叶林和数以千计的古树、名树、参天大树，长潭有多株国家二级保护植物桫椤群落……蕉岭是全国林业生态最好的县之一，全县森林覆盖率达79.26%，全年空气质量良好率达%。
长潭风光
梅州水土富含“长寿因子”。经科学检测，蕉岭县境内富含人体所需要的微量元素——硒。蕉岭所产的大米、蔬菜、水果等富硒农产品，获得多项国家认证，成为蕉岭人健康长寿的秘方。
吃长寿食品，喝长寿山泉水，品长寿文化……蕉岭长寿老人、长寿村、长寿饮食、长寿经验皆是得天独厚的宝藏。大自然亦献给勤劳朴实的蕉岭人诸多财富：灵芝、蜂蜜、冬笋、红菇、绿茶、金桔、淮山、豆干、葛粉、竹稻米，“蕉岭县十大长寿食品”肯定能让你满意而归。
五及第汤、长潭河鲜、炸煎粄、野菜、炒鸡酒、梅菜扣肉、酿豆腐等名菜小吃让人流连忘返。
五及第及长潭河鲜，都讲求一个“鲜”！
■线路推荐
蕉城镇—长潭旅游区（吃长潭水上农家乐，住长潭旅游度假村）—十里画廊—石窟河“一河两岸”—镇山国家森林公园—逢甲村客家村落—龙潭村（龙潭瀑布、贞节牌坊）—石寨古村（吃农家饭）—蕉城镇
02丰顺县旅游资源丰富且独具特色，尤以温泉、漂流、瀑布、登高等特色旅游最为著名。拥有温泉这一得天独厚资源的丰顺，是上天造就的养生福地
丰顺是著名的温泉之乡、华侨之乡、中国长寿之乡。丰顺县旅游资源丰富且独具特色，尤以温泉、漂流、瀑布、登高等特色旅游最为著名。拥有温泉这一得天独厚资源的丰顺，是上天造就的养生福地。经国土资源部检测，丰顺温泉属医疗型偏硅酸氟氡温泉，氡含量高，达到了医疗用热矿水氡水命名的标准。
丰顺民俗文化丰富，有客家山歌、汉调音乐、畲族歌舞、潮州丝竹、烧火龙、舞金狮等，长盛不衰。丰顺“客中有潮、潮中有客”，是典型“半山客”文化。
烧火龙
丰顺特色美食种类繁多，是“吃货”们的胜地——留隍云片糕、黄金姜糖、汤南面线、仙洞米粉、汤坑咸菜、薯粄、汤南菜脯、碗子粄、汤坑炒粄、黄金粄条。
白天游山水、体验漂流乐，晚上泡温泉。在丰顺，你可以享受温泉养生、感受天然氧吧和高山休闲度假的无穷魅力！
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山水观光度假游：千江宝丰温泉—龙归飞瀑—龙鲸河漂流—铜鼓峰
03穿梭于百侯、大麻、茶阳、湖寮、枫朗等不乏诗意的小镇，独具客家特色的人文景观映入眼帘：一座座白墙墨瓦的民居，一层层，一围围，加上田园、翠竹和芭蕉点缀，令人陶醉。
大埔，中国长寿之乡，山川毓秀，风光旖旎。这里有国家3A级景区西岩茶乡度假村和省级双髻山森林公园；这里有山势雄奇的阴那山和风光秀丽的丰溪林场，这里有集生态、旅游、观光、休闲于一体的西湖公园；这里还有阡陌纵横、蔚为壮观的广东省乡村旅游示范基地——坪山千亩梯田……
双髻山森林公园
坪山千亩梯田
大埔是中国最美小山城，也是中国颇具文化品位的小城。大埔是“广东汉乐之乡”，是广东汉乐、汉剧的起源地。年，广东汉乐被国务院列入第一批“国家级非物质文化遗产”保护名录，广东汉剧被誉为“南国牡丹”。
大埔长期保留着“舌尖上的客家”，花生、金针菜、腐竹、茶叶、蜜柚、大埔娘酒、豆腐干、蜂蜜、农家大米、矿泉水等被评为“十大长寿食品”。来到大埔，吃货们必能一饱口福。
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名人名居游：高陂李光耀祖居、田家炳祖居—泰安楼—西河张弼士故居—百侯古镇—花萼楼
生态养生游：万福寺—西湖公园、梅河公园—西岩茶乡度假村—坪山梯田—丰溪森林旅游度假区（森林浴）
04得天独厚的生态环境，民风淳朴的人文环境，自然生态的绿色食品，加上科学的饮食方式，构成梅县人口长寿不可或缺的重要因素。
梅县区有森林面积.4万亩，森林覆盖率已达74%，空气的清新度和纯净度特别高，全年空气质量良好率达%，天然的大氧吧无不让踏足梅县的人陶醉。
梅县是广东文化旅游特色区的核心区和生态文化重地。有以茶文化为主题的雁南飞茶田景区，以养生文化为主题的雁鸣湖度假村，以禅文化为主题的灵光寺，以客家文化为主题的桥溪古韵。
金柚是梅县区最具代表性的名优农产品之一，有“天然水果罐头”、“水果之王”、“岭南佳果”之美誉。经广东省水果专家鉴定，金柚果肉营养丰富，含植物蛋白、铁、钙、碳水化合物及胡萝卜素、维生素等多种物质，被称为营养保健食品，此外，茶叶也是生态产品、养生食品，在日常生活中，茶叶是客家人保健的良方。
■线路推荐
东线：
第一天，沿旅游景观大道S线到雁洋游览叶剑英纪念园—桥溪古韵—雁南飞茶田景区。
第二天，灵光寺旅游区—雁鸣湖旅游度假村，至松口游古镇，至丙村游仁厚温公祠。
西线：
沿旅游景观大道国道扶大至南口抵南口镇游览麓湖山—侨乡村，至新县城游览绿道、文体中心、人民广场、大新城盘古步行街、万秋楼。
看完咱大梅州的长寿之地，估计各位亲都有选择困难症了吧！
表急，无论你是身在梅州或是在外打拼，请到梅州来看一看，走一走！
择一城终老，遇一人白首。
老玩童摄
部分内容综合自梅州日报、中国新闻网、南方日报
记者：张柯
见习记者：袁晓敏
通讯员：郑苑红
网编：春春
