随着生活步伐的加快
人们的作息越来越不规律
生活的压力越来越大
导致人体内的毒素十分容易堆积
1.26号公开课现免费参加
毒素对人体的危害
1.渗入皮肤，会使我们的皮肤起皱纹，引发皮肤病，如牛皮癣、湿疹等；2.渗入肝脏，会使肝脏解毒功能超出负荷，容易感染传染性肝炎或其他肝的疫病；3.渗入心脏，会使心脏衰弱和受压迫；4.渗入胸腔组织，会诱使肿瘤；5.渗入子宫，会导致纤维瘤和机能失常；6.渗入肺部，会使肺变衰弱，造成呼吸短促和口臭；7.渗入关节，会产生关节痛和关节僵直；8.渗入大脑，会使我们感到压抑、烦躁、昏昏欲睡、思想混乱和衰老。
那么如何才能有效且安全地
将毒素排出体内呢？
为了大家的身心健康，天悦瑜伽特邀请资深的瑜伽养生使者赵辉（hasa）为我们带来原始点断食课程。
美国一项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。
那么如何才能有效且安全地
将毒素排出体内呢？
断食
才是当代年轻人遁入虚无的选择
关于断食：●断食又称辟谷，对身体健康和美容长寿的助益已为常识，任何资讯都正论反论的今天，却不见对断食有效持反论的篇章。●“病从口入”，大部分现代疾病是由营养过剩或食物污染引起的。现代人吃饭其实是在吸毒，吃的多，拉的少，代谢不了的部分留在人体里就形成了毒素，加上食物污染本身的毒素，造成机体慢性中毒，以至于肠胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就减弱了。 ●而人体进入断食功态后,切断了食物,就自然切断了新的毒素的源头，同时断绝了体内已经存在的过剩、弱化、老化、增生和病变组织的生存条件，它们自动、自然地被消耗融解，变成生命活动所需能量。这种体内病毒、废物、多余脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”，如同做了一次精密的内科清洁手术。这就是断食能自然减肥及排毒防病治病的科学依据。●大家知道，要想清洗检修汽车，保证车的性能完好，必须先把车停下来，人体的脏腑器官也是如此，需要通过断食定期休息、清理、自我康复，才能更好地发挥它们的功能，载着你实现人生的种种梦想。不要只顾着清洁、保养车子、房子，却忽略了保养世上最根本最重要的机器→人的身体。适合人群：瑜伽老师及爱好者体重调节（想减肥的人）排毒养颜（想美容及祛痘者）平衡免疫（过敏，易感冒）祛病延年（想健康长寿者）开发智慧（脑力劳动，改善睡眠）断食的益处：
断食期间，体重一般会减少3-10斤，腰围、臀围缩小5-10公分.肤色变明亮是一定会的，痘痘普遍会消失，色斑会淡化。便秘者复食后基本上会正常,因便秘引起的问题都会改善。失眠者在断食期间可体会到良好的睡眠。体内湿气大的人能感觉身体轻松，早上起床不会困倦，会自然醒且很有精神。断食期间大脑会很清晰，记忆力增强。感官功能增强，视觉、听觉变得很清晰、嗅觉特灵敏。自信心、意志力、忍耐控制力增强排出体内毒素，人会感觉特别轻松。有效的排除毒素，消除口臭。本次课程主讲内容：
第一篇：断食—免疫系统重启
如何断食
食疗胜于用药，保健优于治疗
免疫系统重启通过断食和食用悦性食物、饮食疗法来调节身体平衡，锻炼心脑、脾胃、肝胆、肺脏、肾脏等身体的各个器官，从而使人神清气爽，优雅健康。
第二篇：瑜伽体位
瑜伽体位并非单纯地伸展锻炼，也不是复杂的杂技技巧，是心灵与身体的完美结合，从而灵活身体，强化脉轮，平衡腺体，抚平我们躁动不安的心灵。
第三篇：静坐冥想
《大学》有言“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
在静坐冥想中虽身体、感官处于寂然不动中，但心灵会带着有限的“我执”超越一切有限的束缚，从而提升我们的心灵，开启我们的智慧的大门。
第四篇：梵咒唱颂
静坐之于调息，体位之于筋骨，唱诵之于音气。
梵咒是一种强大的波动，会使动荡的心灵转化为精细的波流，去除我们的一切焦虑、恐惧、疲劳、烦恼，使得整个生命充满喜悦。
第五篇：中医原始点疗法
其实，每个人的身体上都有疼痛的自愈点，只是我们不知道在哪里。中医原始点疗法，就是帮您找到身体上的自愈开关，针对头痛、腹痛、肩颈腰腿痛、胸闷等身体不适，以推揉等的手法缓解痛苦，属于人体自我保健疗法。具有不用打针吃药、没有毒副作用、安全、环保、当场见效的特点。
此套疗法简单易学，效果显著，适合大众学习。特别适合运用于私教理疗课程中。
老师简介
赵辉（hasa）
年接触瑜伽，
年起开始规律辟谷断食，最长连续断食35天
年跟随马来西亚黄凯良老师学习能量流瑜伽
年跟随李晓钟老师学习精准体位法练习
至今年师从台湾著名灵性导师邱显峰老师学习整体瑜伽，
参加第一阶脉轮与胜王瑜伽师资培训成都/杭州/大连/天津/重庆
第二阶呼吸与身印法师资培训西安/广州/青岛
第三阶五大元素与心灵转化师资培训武汉/沈阳
拳气瑜伽研习
胜王瑜伽经研习北京.5/.5
瑜伽四大部经典及老子道德经与瑜伽心法研习
年跟随邱源老师学习瑜伽理疗
年跟随印度阿密特老师学习瑜伽冥想
年起接触原始点医学，年起开始在全国瑜伽馆推广原始点，已超过小时
年遇到佛法心中心法，灌顶并至今修持不辍。
年获国家劳动部颁发的国家辟谷师资格证书
年跟随美籍徐理学习瑜伽球
年河南特色瑜伽博览会特邀导师
7-系统研读佛教十三经
授课导师
赵辉
课程主题
原始点断食
上课地点:
郑州天悦瑜伽学院
郑州市金水区经三路丰产路财富广场4号楼6楼室
课程时间
.01.27-01.29（3天）
课程费用
全国统一价：元RMB
3人团购价：元RMB
报名咨询
-
