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随着科技发展，现代社会老龄化严重，现如今中国人均寿命为77岁，也许你对此早已是见怪不怪了，可你知道吗，这个岁数对于古代的人们是多么的可望而不可及。

人生七十古来稀，对于物资贫乏的古代人来说，他们的平均寿命仅仅为30岁，更有传闻只要达到47岁就能称为“晚途”。

唐代大诗人杜甫更是在诗中写道“晚岁迫偷生，还家少欢趣”，此时年仅46岁的他竟然说自己已经处于晚年。

古代帝王一般称自身为真命天子，都希望自身能够长命百岁，为此不惜花费重金以求“仙丹”。

相当年秦始皇一统六国，何等威风，更是希望能够永远统治大秦王朝，穷尽一生追求长生不老的仙丹，但无奈最终还是无法逃离生老病死的结局，只能留下兵马俑殉葬。

不管是古代帝王还是如今的人们，也许寿命长短有所不同，可你有想过每个人都有生命周期吗？比如，什么样的人能够长寿？人到几岁有个坎？或者有一定的周期吗？

科学论证

在20世纪初期，奥地利科学家斯瓦波达发现，人体存在23天的体力变动周期和26天的情感变动周期。

20年后，奥地利的特尔切尔教授通过研究数百名学生的考试成绩发现，人在一天内器官的敏感性、体温、血压等进行着规则的周期性变化，称为“生物节奏”。

而到了20世纪中叶，科学家们开始把这种“生物节奏”看作钟表，首次提出了“生物钟”的概念。

直到年，美国科学家通过对人体细胞的研究发现，正常人一生细胞分裂的次数为50次。由此推测分裂的周期为2.5年，所以一个人正常的寿命为岁，但却会因为各种原因导致分裂次数达到30次时，分裂能力衰退。

易经中的长寿秘诀

据易经里的描述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。”大意是告诉大家，只有保存节约生命力，尽量不要过多消耗，自然就可以长寿。

而判断一个人长寿与否，易经中则是通过观察穴位得知，一般来说越瘦长的人越长寿。

通过耳垂也可以进行判断，耳垂并不是越大越好，而是需要观察其饱满和光泽程度。一个人的耳垂如果光泽饱满，他的肝脾肺也一定没有问题，必定长寿。

人生最重要的两个年龄段

其实早在年前，关于“生物钟”和人体细胞周期就已经被中国的《易经》发现了。

儒家孔子通过《易经》得出结论“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”这句话将人的寿命，大致分为10年一轮的周期，越往后能量越衰减。

而易经上也有“七十三、八十四，阎王不叫自己去”的说法。

通过现在的科学研究，七十三、八十四其实是人体的一个生命周期。这两个年龄段会成为人生的两个坎，需要特别注意身体，吃比较清淡的食物，保持一个愉快的心情，切记不可熬夜和锻炼身体，对自己的生命负责才是《易经》传达给我们的信息。

“阅尽世间万卷书，不如读懂一本《易经》。”这句话其实一点都不夸张，更何况《易经》本就是中国的“文化之底，群经之首，大道之源”。当你读懂了《易经》，就读懂了中国人的根本。

《易经》的博大精深源于它的包罗万象，《易经》一共64卦，对应64个人生决策心法，道明了婚恋、家庭、教育、职场的基本发展规律。它可以帮助你，在不同的时间地点与条件下，如何做出最正确的选择。所以如果要推荐一本人类唯一智慧宝典，首推就是《易经》。

马云更多次公开推荐《易经》，并惊叹“自己得益于比别人读得早。”

李嘉诚也称易经智慧受用终身，易经中“自强不息，厚德载物”一直是他的座右铭；

诺贝尔经济学奖获得者查理·威尔海姆这样评价中国的《易经》：“知识经济正在改变我们的时代，但是许多人并不知道：带给我们巨大冲击的这次革命，实在受惠于中国古代的伟大经典《易经》。”

读懂《易经》让自身收益，可很多人因为原始版《易经》文言文描述晦涩难懂而放弃，实在是太可惜了。而我今天就推荐给大家一比一对照翻译的《易经》，书中将许多晦涩难懂的道理翻译成通俗易懂的白话文，让大家直截了当的吸收古人的智慧。

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