北京治疗白癜风的好医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至。伴随着飘飞的杨柳絮我们迎来年春季最后一个节气
——谷雨
中国古代将谷雨分为三候:"第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。"意思是说：谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
★习俗★
?祭海：谷雨时节海水回暖，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说：“骑着谷雨上网场。”为了能够出海平安、满载而归，渔民们在谷雨这天要举行海祭，祈求海神保佑。因此，谷雨节也叫作渔民出海捕鱼的“壮行节”。
?走谷雨：古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。
?谷雨食香椿：北方则有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
?禁杀五毒：谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行。
谷雨是春天和夏天的转折点忽逢巨变，很多东西你要知道四种“妖气”要小心第一种“妖气”——“乏”
首先：“春困秋乏夏打盹”，谷雨前后，应调整作息时间，可适当早起半小时左右，如果白天感到困乏，可以睡午觉（不宜超过1小时）来养精神。午睡最佳时长是：10分钟10分钟午睡后，人的清醒度最好。这种“快速充电式”午睡，有助快速提高警觉度和恢复身体能量，醒后可以快速投入工作。20~30分钟的午睡最差劲60分钟的午睡不适合工作场所。90分钟能覆盖浅睡眠、深睡眠的完整睡眠周期，但时间很长。第二种“妖气”——“絮”
其次：这几天，烦人的柳絮渐渐躲起来了，如果你是过敏体质，就要小心，小心，再小心！各种花粉症、过敏性鼻炎及过敏性哮喘等，都可能在这段时间的高发。柳絮克星：眼镜和口罩~~第三种“妖气”——“火”
春夏之交，阳气骤升，人体内蓄积的内热也随之升高，就是常说的“肝火旺”。抑制春火应该春捂有度。15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要减衣。肝火旺最好喝：菊花茶、绿茶、决明子茶第四种“妖气”——“湿”
“谷雨谷雨”，顾名思义，就是雨水多的季节，所以这段时间，所以这段时间要防湿邪侵入，伙伴们，莫要等老了再后悔。防湿邪最好：少饮酒、少吃甜，不吃生冷食物。谷雨养生这样吃谷雨一过，春季就要过去此时，肝脏气伏是身体补益的好时机多吃健脾胃、去湿食物为安然度夏打基础01
菠菜在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜是咱们山西人春天最常吃的菜，但是需要注意的是，菠菜含草酸较多，有碍肌体对钙的吸收，故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。菠菜不宜与豆腐等含钙量较多的食品混合做菜。02
黄豆芽春天容易“烂嘴角”，宜多吃些黄豆芽。
以前咱们家家户户都会自己发豆芽，一直到现在家家户户饭桌上离不了。另外人在春天较易发生病毒性感冒等杂症，因此，春天吃黄豆芽还能增强人体抵抗病毒感染的能力。
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蒲公英蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，主要食用部分为叶、花、花茎、根。其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。还有用蒲公英做蛋花汤的，也是败火的食疗。
04
谷雨茶南方有谷雨摘茶的习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。
春梢芽叶不仅肥硕柔软、滋味鲜活、香气怡人，更富含多种维生素和氨基酸，常喝茶可以防病、健身。
05
谷雨养生小动作1.冷水搓鼻翼
谷雨前后飞絮较多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助缓解过敏。2.按揉祛湿穴
谷雨时节湿度大，按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。谷雨还有一很有意思的传说那就是“谷雨赏花旺桃花”不管你婚否！恋否！单身否！“桃花运”都是"旺！旺！旺！旺！旺！旺！"正好这几天山西各地的花也都开了快抓住春天的尾巴再赏一回春天的美景吧太原迎春花花期：3月至5月
赏花地点：汾河景区、学府公园、动物园、晋祠公园、碑林公园、漪汾公园以及各小游园和马路边。
梨花花期：4月中旬至月底
赏花地点：迎泽区王家峰村千亩梨园、金威生态庄园。
温馨提示：梨花最宜月下或者雨后观赏。
杏花花期：4月上旬至中旬（清明节前后）
赏花地点：万亩生态园、小店区南坪村、岗头村、西峰村
温馨提示：花期只有10天。
牡丹花花期：4月中旬至5月中下旬
赏花地点：永祚寺、迎泽公园、晋祠公园、文瀛公园、漪汾公园、南寨公园、唐槐公园。
芍药花花期：5月中旬至月底
赏花地点：迎泽公园
大同杏花花期：3月至4月
观赏地点：守口堡
朔州油菜花花期：4月末至5月
赏花地点：右玉县
忻州油菜花花期：4月初至5月
赏花地点：忻州偏关县
晋中梨花花期：4月
观赏地点：祁县、平遥古城
桃花花期：4月
观赏地点：太谷、寿阳
油菜花花期：7月中旬-8月上旬
观赏地点：偏关县
吕梁桃花花期：3月至4月
赏花地点：北武当山
阳泉桃花花期：3月至4月
观赏地点：桃林沟村、藏山
长治梨花花期：4月
观赏地点：武乡
油菜花花期：7月中旬-8月上旬
观赏地点：长治县南宋乡东掌村
临汾牡丹花花期：4月下旬
赏花地点：临汾古县
晋城油菜花花期：4月下旬到5月上旬
赏花地点：泽州县南岭乡、李寨乡
郁金香花期：4月至5月
赏花地点：泽凤花坛
运城梨花花期：3月中旬至4月底
观赏地点：盐湖区泓芝驿
山楂花花期：3月至五月
观赏地点：绛县郑柴村
苹果花花期：4月至5月
观赏地点：临猗县、万荣县
谷雨时节送各位最美丽的长寿花寓意大吉大利长命百岁、福寿绵长祝您年年有余喜事多多好运长久永伴随退休跟我玩聚乐部地址双塔西街牛站一巷
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